Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
DidierC a écrit:en 2008 on était à peine 200 et ça bouchonnait déjà dans la première montée...
Quand même ! L'année dernière avec 500 personnes c'est vrai que la première montée était dense, mais je n'ai jamais eu de bouchon... Maintenant 1000 c'est peut être beaucoup effectivement, à voir.
En tout cas superbe course, je vous la conseille !
J'aime beaucoup le paradoxe des coureurs.... On râle car on a épuisé le quota en 48H......Mais si l'orga rajoute 200 dossards...on râle car ça risque de bouchonner (n'oublions pas que le nouveau départ donne au moins 3 kms de route large , ce qui étire pas mal le peloton)
BADGONE a écrit:J'aime beaucoup le paradoxe des coureurs.... On râle car on a épuisé le quota en 48H......Mais si l'orga rajoute 200 dossards...on râle car ça risque de bouchonner (n'oublions pas que le nouveau départ donne au moins 3 kms de route large , ce qui étire pas mal le peloton)
Ah non, moi, j'ai pas râlé ! je cherche juste à comprendre le pourquoi du comment (de ce raz de marée d'inscriptions ultra-rapides! Parce que c'est quand même très rare me semble-t-il !
laulau a écrit:Ah non, moi, j'ai pas râlé ! je cherche juste à comprendre le pourquoi du comment (de ce raz de marée d'inscriptions ultra-rapides! Parce que c'est quand même très rare me semble-t-il !
C'est grâce à Badgone, il a su créer le "buzz", l'engouement Bon, il va falloir sprinter sur les trois premiers km si je comprends heureusement qu'ici nous avons les infos en direct
Entre facebook , kikourou , courir en pays de savoie.....etc Les mails à mon réseau Les picasa et autre flick d'un certain akuna...... ça doit déjà faire 499 coureurs convaincus Bon après , s'il pleut ou si l'orga se plante , je creuse un trou de souris sur la plage du paquier et j'y colle ma tronche durant 6 mois
la rancon de la gloire mon laulau ! la rancon de la gloire!! que veux tu, avec un agent promoteur comme badgone, on ne pouvait que foncer les yeux fermes !! par contre, je suis pas sur qu'au soixantieme km je sois toujours aussi ensorcele !
faut manger de la denivelee !!! tu n'as pas le choix, butte montmartre et tour eiffel a haute dose 3 fois par semaine !!!!
... sans vouloir polémiquer ... je ne pense pas que la région parisienne se résume à Montmartre et la Tour Eiffel ... au vu de ton pseudo (78 ?) , tu as quelques belles bosses dans la Vallée de Chevreuse et possibilité de faire qq circuits avec un peu de D+ ... bon d'accord, c'est pas la montagne Egalement, bien connu de OFF2Ouffeurs parigots , le circuit des "montagnes russes" de Clamart où tu peux assez rapidement habituer tes gambettes au D+ ... Sinon, y'a les tours de la Defense ... masi ça c'est autre chose ....
"Dans l'aventure, rien ne doit être laissé à l'imprévu, mais tout est imprévisible" (P.E.Victor)
Bonsoir Je prépare actuellement mon planning d'entraînement pour la maxi race 2012 et je me pose la question suivante? Est ce que je peux enchainer un trail de 54km le 29/4 plus un autre de 55km le 13/05 avant LA course? Est-ce envisageable ou pas du tout ou bien inutile? Merci
Bonsoir Yvan , il nous faudrait plus de précision sur ton "profil"....
Pour cette maxirace , le départ subira quelques changements , notamment dans la première partie de la montée du semnoz. Ceci afin de fluidifier le peloton.
2000 coureurs tous parcours confondus à ce jour !!!!!
Et plus de 970 sur la maxirace .
Les relais quasi complets aussi et plus de 500 inscrits sur la marathon race...
Et plus de 100 sur le 14km...
En résumé ce sera très bientôt quasi tout fermé , ça ne passera pas les fêtes de noël ...
Pour ce qui est du reste , l'organisation travaille sur des détails pour améliorer les petits ratés (peut être invisible pour les coureurs) de 2011.
YVAN31 a écrit:Bonsoir Je prépare actuellement mon planning d'entraînement pour la maxi race 2012 et je me pose la question suivante? Est ce que je peux enchainer un trail de 54km le 29/4 plus un autre de 55km le 13/05 avant LA course? Est-ce envisageable ou pas du tout ou bien inutile? Merci
D'une façon générale beaucoup de plans d'entraînement déconseillent d'enchaîner deux trails à moins de trois à cinq semaines Pour ma part, je serai à ta place, je pourrai envisager celui du 29/4 mais je ne ferai pas celui du 13/5... Maintenant tout dépend de ton niveau d'entraînement et de tes capacités de récupération Il faut cibler l'objectif majeur et arriver frais, il vaut mieux en faire un peu moins qu'un peu de trop (blessure, fatigue) Surtout si tu n'as pas déjà tenté ce genre d'enchaînement
YVAN31 a écrit:Je prépare actuellement mon planning d'entraînement pour la maxi race 2012 et je me pose la question suivante? Est ce que je peux enchainer un trail de 54km le 29/4 plus un autre de 55km le 13/05 avant LA course? Est-ce envisageable ou pas du tout ou bien inutile? Merci
Perso, autant je trouve ton premier assez bien placé, autant je crains que le deuxième soit celui de trop ! Après, nous sommes tous très différents devant la récupération, cela dépend surtout du vécu. Ce type d'enchaînement doit être amené progressivement au fur et à mesure des années de pratique. L'ultra est une école de patience. N'as-tu pas envie de perdurer dans ces ballades au long cours ?
YVAN31 a écrit:Je prépare actuellement mon planning d'entraînement pour la maxi race 2012 et je me pose la question suivante? Est ce que je peux enchainer un trail de 54km le 29/4 plus un autre de 55km le 13/05 avant LA course? Est-ce envisageable ou pas du tout ou bien inutile? Merci
Perso, autant je trouve ton premier assez bien placé, autant je crains que le deuxième soit celui de trop ! Après, nous sommes tous très différents devant la récupération, cela dépend surtout du vécu. Ce type d'enchaînement doit être amené progressivement au fur et à mesure des années de pratique. L'ultra est une école de patience. N'as-tu pas envie de perdurer dans ces ballades au long cours ?
Logan
Comme la plupart je te déconseille celui du 13/05, sauf si tu as l'habitude de ces enchainements. l'année dernière j'avais fait une Trail mi mars (48km 1800D+), un autre fin avril (48km 2300 D+) avant la maxi race et cela c'est très bien passé (13h20 malgré 2km de rab en raison d'une erreur d'inattention...: http://rundevoo.com/running/mes-courses ... annecy-74/)
il y a aussi celui de Verthier, tres simple, pas cher. on a ete tres bien accueilli l'an dernier. ideal pour ceux qui font la marathon race, il est a 1km du depart. inconvenients: il est a l'opposee du depart et ne prend pas de reservations
je donne le tyuau, mais si vous etes trop nombreux et qu'il n'y a plus de place pour ma tente, faudra me faire un petite place dans la votre....
Oui fred , l'idée est bonne mais....pour oly et sa famille , doussard est bien loin.......enfin peut-être qu'il est sportif Prêt d'annecy pour la petite famille , c'est peut-être mieux. A voir
Venant d'apprendre que je ne pourrais participer à la marathon-race dimanche 27 mai 2012 prochain, je vends ma place au prix d'achat (36,5€ soit 35€ + 1,5€ transaction internet).
J'ai la confirmation (mail de M. Agnoli, organisateur de l'évènement), que la vente de mon dossard à un autre coureur est possible. (une fois la transaction effectuée, il me suffit d'envoyer un mail à l'organisation (inscriptionmaxirace@gmail.com) pour indiquer la personne à qui j'ai cédé mon dossard).
Pour info, mon nom figure dans la liste des inscrits (Besème Arnaud), consultable sur le site de l'évènement, http://www.maxi-race.org/.
sarajevo a écrit:Je serai présent en tant que bénévole au Col de la Forclaz .... Z'avez intérêt a arriver en forme, sinon c'est coup pied aux fesses !!!!! a+ Pierre
C'est sympa: soit t'as besoin d'un coup de pied pour la descente alors tu mets ta casquette, soit tu n'en as pas besoin alors tu la planques
sacré pierre....Je suis certain qu'il va me préparer une petite hydratation col de la forclaz....
Blague à part , j'étais présent l'an passé de nombreuses heures en attendant une certaine traileuse rousse.. . J'ai passé mon temps à encourager les coureurs à....se rafraichir , boire et remplir à la fontaine qui se trouve 5mètres après le sommet. En cas de chaleur , n'hésitez pas à refaire le plein car après....
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !