Les Lieues Foreziennes

[photogone]

Bonjour
Les résultats des 10 et 21 km des Lieues Foréziennes de Bonson sont en ligne sur http://www.photogone.net
Félicitations à Mathias pour sa 10eme place sur le semi

[Mathias]

Bonjour
Les résultats des 10 et 21 km des Lieues Foréziennes de Bonson sont en ligne sur http://www.photogone.net
Félicitations à Mathias pour sa 10eme place sur le semi

Merci Pascal ! ça fait toujours plaisir de voir des têtes connues sur le bord de la route
D'autant plus que j'étais pas mal dans le dur à ce moment là !
Tiens je crois que je vais aller m'acheter une petite photo souvenir moi

[bubulle]

Donc, si je comprends bien, Mathias s'est fait un "petit" semi en 1h20 une semaine avant Le Puy-Firminy.

Moi, je dis qu'il y a vraiment des choses hors de ma portée..

Bon, à samedi/manche!

[Mathias]

salut,
oui, euh, enfin, bon... "le puy firminy", j'y vais surtout pour tâter l'ambiance, hein
Certes je risque d'avoir du mal à ne pas me prendre au jeu, mais bon, avec toutes ces séances de fractionnés et ces 10kms de prépa semi, ça fait un bail que je n'ai pas fait de sortie longue !
J'ai donc attaqué ma prépa le puy firminy aujourd'hui : une petite sortie de 3h dans le Pilat

à samedi !
Mathias

Donc, si je comprends bien, Mathias s'est fait un "petit" semi en 1h20 une semaine avant Le Puy-Firminy.

Moi, je dis qu'il y a vraiment des choses hors de ma portée..

Bon, à samedi/manche!

[bubulle]

salut,
oui, euh, enfin, bon... "le puy firminy", j'y vais surtout pour tâter l'ambiance, hein
Certes je risque d'avoir du mal à ne pas me prendre au jeu, mais bon, avec toutes ces séances de fractionnés et ces 10kms de prépa semi, ça fait un bail que je n'ai pas fait de sortie longue !
J'ai donc attaqué ma prépa le puy firminy aujourd'hui : une petite sortie de 3h dans le Pilat

Faudra que je pense à te faire signe la prochaine fois que je viens faire un tour à Sainté, tiens, pour se faire "une petite sortie de 3h dans le Pilat"..

Bon, donc si tu fais Le Puy-Firminy en dilettante, tu devrais pouvoir tirer un boulet, alors... Un boulet qui, lui, le fait pas en dilettante, mais s'aventure en terrain inconnu sur cette distance! Mais, bon, je ne me fais pas d'illusion, un objectif de 9h, faut pas que j'exagère et faut que je me trouve une autre locomotive (locomotive façon tortillard, s'entend, bien sûr).

A samedi, donc.

[Mathias]

Faudra que je pense à te faire signe la prochaine fois que je viens faire un tour à Sainté, tiens, pour se faire "une petite sortie de 3h dans le Pilat"..

Faut pas hésiter !
Et puis les sorties de 3h c'est à un rythme assez pépère... cette fois ci c'était Terrenoire - Salvaris - Le Bessat - Rochetaillée - Terrenoire, j'ai pris un bon pied, enfin sauf qu'au départ j'étais parti pour une balade d'1h, sans eau

Bon, donc si tu fais Le Puy-Firminy en dilettante, tu devrais pouvoir tirer un boulet, alors... Un boulet qui, lui, le fait pas en dilettante, mais s'aventure en terrain inconnu sur cette distance! Mais, bon, je ne me fais pas d'illusion, un objectif de 9h, faut pas que j'exagère et faut que je me trouve une autre locomotive (locomotive façon tortillard, s'entend, bien sûr).

A samedi, donc.

Tchou tchou ! Oui il est possible que je parte au feeling mais un peu vite, "pour voir", ça fait longtemps que je n'ai pas couru plus qu'un marathon... on verra si ça coince !

[JiBe06]

'tain j'ai failli y aller, j'etais la ce WE en plus.
C"est plat comme parcours ?

[Mathias]

'tain j'ai failli y aller, j'etais la ce WE en plus.
C"est plat comme parcours ?

ah ben zut alors !

très léger faux plat, descendant à l'aller, montant au retour. 2 passages de pont sur l'autoroute. 1 ou 2 kms sur une chemin forestier caillouteux et parsemé de flaques...
à part ça, c'est bien plat !
cf. le profil sur ma séance : http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=179861

[Mathias]

et hop, on est partis pour l'édition 2013 !

[philkikou]

et hop, on est partis pour l'édition 2013 !

bon vent et bonne chance pour ce défi de fin d'année

[Mathias]

et hop, on est partis pour l'édition 2013 !

bon vent et bonne chance pour ce défi de fin d'année

Merci ! et voilà, c'est fait : 1h19'08", content !

[lalan]

Bravo Boss

[bubulle]

\o/

[brague spirit]

et hop, on est partis pour l'édition 2013 !

bon vent et bonne chance pour ce défi de fin d'année

Merci ! et voilà, c'est fait : 1h19'08", content !

Contrat rempli,-1:20 .Ca vaut bien un CR,en attendant celui de l'ironman .

[Cocorosinette]

Félicitations Mathias. Y'avait-il d'autres kikous ? Ced42 ?

[Le Lutin d'Ecouves]

Hénaurme !

Pour un futur vétéran, j'en reste pantois ...

[Eric Kb]

Bravo Mathias et quelle rigueur dans la prépa
C'est quoi le prochain objo

[Ced42]

Oui Cocorosinette j'y étais aussi, objectif (bien plus modeste : 1h38 ) atteint également !
Bravo Mathias...pas pu te voir à l'arrivée (tu devais déja être changé !!), mais bon t'avais laissé du gâteau alors ça va !

[Cocorosinette]

Mathias est notre grand maître à tous.

1h38, c'est bien, même pas mal. Bravo à toi. Au plaisir de se revoir.

[Ced42]

Merci...c'est un temps correct...le STU avait laissé qq traces dans mes guiboles !!
Et toi Cocorosinette, tendinite confirmée ? Comment gères-tu ta prépa STL ?

[Cocorosinette]

Comment gères-tu ta prépa STL ?

Repos... Ca passera ou ... (je n'ose l'envisager)...

[gillesR]

Félicitations Mathias. Y'avait-il d'autres kikous ? Ced42 ?

1h32' pour moi, juste pour tester ma vitesse après ces 6 mois de prépa UTMB. Bien content, pas mal aux jambes, je vais pouvoir finir ma dernière grosse semaine de prépa avant la 180.

[Mathias]

Merci merci ! Et puis bravo à tous, cette fois-ci j'étais plutôt devant mais en 2010 plus derrière, 1h28 dans la douleur, et demain, qui sait ?

@brague spirit : oui je vais essayer de rédiger un petit CR cette fois-ci...
@eric : prochain objo ? Ben... je suis inscrit à la saintélyon, sinon pour ce WE je me tâte encore : le puy firminy demain ou 10km de Vénissieux dimanche ?

@tous ceux que je n'ai pas vus à l'arrivée : désolé d'être parti assez vite, je suis parti me changer, revenu discuter avec qques collègues, croisé Gazel, et puis j'ai dû partir pour un repas de famille ! Même pas pu rester pour la remise des prix !

[Mathias]

Et le petit récit plein de chiffres qui va bien avec un semi "objectif" !