j'ai couru le trail des Maures dimanches , et je suis bien destroyed côté mollets et quadris (je n'aurais même pas dû m'étirer hier, j'aurais dû attendre encore..)
Bref, à partir de quand puis-je reprendre le vélo d'après vous sans trop me ruiner , et surtout trop fatiguer la machine (j'ai un trail court courant juin et la Montagn'Hard en juillet )
je précise qu'ici, ça monte ou ça descend, pas d'intermédiaire... pour mouliner, c'est pas le top
Je vais voir également si je ne peux pas me faire une petite marche tranquille dimanche... c'est raisonnable?
) , j'aurai peut-être l'occasion d'aller marcher un peu, j'ai nettement moins mal 
