OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

par **tidgi** » 29 Mars 2011, 22:38

fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:Si on ne te l'a pas dit avant, je t'expliquerai pour le 3° fleuve

un rapport avec la bière?

Non, mais tu tiens l'esprit :roll:

par **Mame** » 30 Mars 2011, 07:59

Qu'est qu'il fait quand il a une hypo le potamologue? :idea:

par **philpask** » 30 Mars 2011, 11:04

Mame a écrit:Qu'est qu'il fait quand il a une hypo le potamologue?

Il mange un hippocampe aux patates

par **Mame** » 30 Mars 2011, 14:09

la discipline du potamologue : pote à Mouloudji ?

Parole de chanson La corvée d'eau (Mouloudji)

Aller à l'eau trouver la source
Ou le ruisseau, c'est une course.
Le seau qui fuit perd sur la route
Ce qu'il a pris goute après goutte

{Refrain:}
Dans le seau de toile
Puise le soleil à midi,
La nuit, la nuit
Puisent les étoiles

En arrivant contre une bûche,
Ton pied se prend et tu trébuches.
Triste destin ! L'eau se renverse,
Le feu s'éteint, la soupe verse

{au Refrain}

Il faut aller trouver la source,
Recommencer la même course
Mais près de l'eau fraîche et jolie,
Il fait si beau que l'on oublie !

{au Refrain}

Au courant clair souples s'inclinent
Les cheveux verts des plantes fines
Qu'importe ici la longue traite
Le seau qui fuit, la soupe vête

je :arrow:

par **fulgurex** » 30 Mars 2011, 21:08

philpask a écrit:
Mame a écrit:Qu'est qu'il fait quand il a une hypo le potamologue?

Il mange un hippocampe aux patates

quand l'hypo campe aux pattes, hâte toi de manger!

par **fulgurex** » 30 Mars 2011, 21:42

ayé! inscrit au trail des forts de Besançon le 8 mai. (ça fait un bon entrainement et ça laisse 3 semaines pour se remettre avant l'UTCO) :mrgreen:

Mame, tu replonges? :roll:

par **Mame** » 31 Mars 2011, 09:32

je me dégonfle car j'ai signé pour 2 jours pour ARTPC le week-end suivant (Vézelay- Besançon) :oops:

par **fulgurex** » 31 Mars 2011, 09:51

Mame a écrit:je me dégonfle car j'ai signé pour 2 jours pour ARTPC le week-end suivant (Vézelay- Besançon)

une petite virée nocturne la nuit du samedi au dimanche, pour rester chaud? :lol:

par **fulgurex** » 31 Mars 2011, 13:37

Mame a écrit:je me dégonfle car j'ai signé pour 2 jours pour ARTPC le week-end suivant (Vézelay- Besançon)

l'an passé, tu avais fait sensation en publiant un Cr pour la transmontagne... est ce que tu te dégonfles cette année :twisted:

moi oui, ma course étant peu intéressante à raconter:
je suis parti a fond, j'ai essayé de garder le rythme, contrairement à ce que je m'étais dis, j'ai (trop) accéléré sur le plat après le 18ème km, j'ai géré les crampes aux mollets entre le 22 et le 26 ème km. J'étais bien pour finir dans le temps prévu initialement.

Aujourd'hui, jeudi, je ne sens presque plus mes douleurs aux mollets. :mrgreen:

Dimanche, je passe une deuxième couche dans les escaliers lyonnais

par **tidgi** » 31 Mars 2011, 20:09

fulgurex a écrit:Dimanche, je passe une deuxième couche dans les escaliers lyonnais

Un autre genre de couche :mrgreen:

par **fulgurex** » 04 Avr 2011, 07:39

Alors que je le croyais à Lyon avec moi:

: https://picasaweb.google.com/fulgurex.CAP/20110403LyonUrbanTrail#5591422252052393810; P1010935.JPG (143.25 Kio) Consulté 1222 fois

https://picasaweb.google.com/fulgurex.C ... 2052393810

Mame se faisait une place dans le trail de la sourse melonde: http://bourgogneespritnature.over-blog. ... 25165.html

Bravo Mame!

par **intuitiv** » 04 Avr 2011, 12:29

BRAVO MAME

Super classement, tu m'impressionnes :wink:

par **Mame** » 04 Avr 2011, 14:18

Hola! Pas d'affolement, j'ai seulement amélioré de 20 secondes mon temps de 2010 :roll:

et ce LUT? et la prépa secrète UTCO d'Intuitiv?

par **fulgurex** » 04 Avr 2011, 16:17

Mame a écrit:et ce LUT?

j'avais prévenu, je suis allé faire un reportage photo, car le dur LUT déclasse :mrgreen:

(arrivée en milieu de peloton avec Jean Michel Touron).

C'est pas très trail dans le sens où les guêtres ne sont pas indispensables, mais passer 5 heures à monter et descendre des escaliers vous forge le caractère et les fessiers. C'est très ludique, ça permet de visiter Fourvière dans tous les sens sans se fourvoyer :mrgreen:

par **elab** » 06 Avr 2011, 14:26

.suis allé Dimanche matin, 12'50 + 13'30 pour la 2ème.
je vais essayer de trouver des batons pour la prochaine tentative (ce W_E) afin de pouvoir offrir une vrai cote

elab a écrit:Bon, je suis allé repérer la combe de vic cet après midi. Juste au moment de l'averse
Un peu trop pentu (surtout la 2eme moitiée) pour pouvoir la faire a bloc et en tirer un enseignement quelconque.
Enfin 12'50 pour une seule montée, je tenterai selon le prptocole de rodiometrisation la semaine prochaine. En attendant demain c' est transmontagne

par **fulgurex** » 06 Avr 2011, 21:13

merci elab, j'ai reporté ton résultat sur le site de suivi :

Sujet: Vos parcours d'entraînement rodiométrés

fulgurex a écrit:
fulgurex a écrit:
fulgurex a écrit:merci
ça tombe bien, on va tester "la Combe de Vic fulgurex" dans une heure avec Mame
description: 1km pour 250m de D+ (description complète: http://fulgurex.kikourou.net/billet.php?idbillet=39)

C'est fait (seulement 250m de D+ et pas 300 comme j'avais dit) sur un terrain un peu gras et feuillu:

ma dernière cote rodio, la Pérouse, 25 km 610 m = 1130
1ere montée = 13'05; récup 11 minutes; 2ème montée = 13'50; temps total = 26'55

la dernière cote de Mame, même course = 995
1ere montée = ??; récup 11 minutes; 2ème montée = ??; temps total = ??

(je n'ai pas reçu les temps de mame, il a du faire la sieste...)

reste plus qu'à attendre d'autres perf!

elab, a fait une première tentative, sans batons:
1ere montée = 12'50; récup 11 minutes; 2ème montée = 13'30; temps total = 26'20

et je me rends compte que mame ne me parle pas assez :twisted:

il manque ses temps :roll:

par **Mame** » 07 Avr 2011, 08:43

Normal, je ne suis pas arrivé au dessus :oops:

par **Mame** » 07 Avr 2011, 08:55

Hum,Hum .... :roll:

"Citer le messageRe: OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or
Envoyé: Lun Mars 21, 2011 2:34 pm
De: Mame
À: fulgurex

Salut Fulgu,

14:46 à la première
15:52 à la seconde
16:64 à la 3, à la 4, à la 5 ... sans me faire mousser, j'ai chopé l'allure de croisière
Mame pas mal"

par **fulgurex** » 07 Avr 2011, 11:25

Mame a écrit:Hum,Hum ....

"Citer le messageRe: OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or
Envoyé: Lun Mars 21, 2011 2:34 pm
De: Mame
À: fulgurex

Salut Fulgu,

14:46 à la première
15:52 à la seconde
16:64 à la 3, à la 4, à la 5 ... sans me faire mousser, j'ai chopé l'allure de croisière
Mame pas mal"

ah oui! j'men rappelle maintenant :lol:

c'est moi qui n'ai pas fait le job

par **patcap21** » 14 Avr 2011, 22:58

salut les kikous, je vois que ça roule pour tout le monde, pour ma part pti Off de 43 kil ce week sur la côte fleurie en attendant le Radicatrail (54km

) le 24 de ce mois.
Voici quelques photos de ce pti off en solitaire

Bon week à vous
Pat

https://picasaweb.google.com/pickalbum/ ... teFleurie#

par **intuitiv** » 15 Avr 2011, 06:15

Salut Pat,

Sympa les photos ,

a bientot

par **Mame** » 15 Avr 2011, 08:50

Ouah, Patcap : poête de l'image... :shock:

chouettes endroits, celà donne envie cet off au chant du coq, même avec la chair de poule s'il fait un peu frisquet :wink:

par **philpask** » 15 Avr 2011, 09:01

Chouette les photos, ça donne envie !

par **tidgi** » 19 Avr 2011, 22:36

Hello les kikous du deuhun

Comme évoqué avec fulgu il y a quelques temps, je suis donc de passage le WE prochain en terre dijonnaise.
Une petite reco de la fin du parcours de l'UTCO me tente bien : déjà pour voir à quoi ressemble le Batier, et pour tester (calmement) le genou droit...
Lundi matin (férié !) du côté de Marsannay :?:

par **fulgurex** » 19 Avr 2011, 23:07

tidgi a écrit:Hello les kikous du deuhun

Comme évoqué avec fulgu il y a quelques temps, je suis donc de passage le WE prochain en terre dijonnaise.
Une petite reco de la fin du parcours de l'UTCO me tente bien : déjà pour voir à quoi ressemble le Batier, et pour tester (calmement) le genou droit...
Lundi matin (férié !) du côté de Marsannay

je serais partant pour partir du km 45 vers vilars-fontaine et reconnaître la plus longue côte du parcours, puis aller jusque gevrey km 65.
ça permet de visiter des combes techniques et de moduler suivant le temps et l'envie la fin avec les tournicotis de la combe Chaudron (hors parcours maintenant)
on laisserait une voiture à l'aller à gevrey et l'autre à Vilars-fontaine

qu'est ce que vous en pensez?

le tracé a beaucoup évolué sur gevrey mais affiche encore 85 km: http://www.openrunner.com/index.php?id=771915

par **intuitiv** » 20 Avr 2011, 06:20

lundi ?

par **fulgurex** » 20 Avr 2011, 21:41

lundi matin, c'est bon pour moi

sinon, coup de chapeau à mame pour être rentré dans les 30 premiers au trail de la source Melonde
chrono amélioré, non?

par **intuitiv** » 20 Avr 2011, 21:43

fulgurex a écrit:sinon, coup de chapeau à mame pour être rentré dans les 30 premiers au trail de la source Melonde
chrono amélioré, non?

j'avais vu les resultats et reconnais la , les talents du warrior MAME :wink:

Lundi , at what time, and where ? :roll:

par **fulgurex** » 20 Avr 2011, 22:03

intuitiv a écrit:Lundi , at what time, and where ?

si le programme convient à tidgi, je suppose que vous allez covoiturer. On pourrait se retrouver au parking en bas de la combe lavaux, pour y laisser une voiture. ensuite, on file à segrois (un quart d'heure).

je ne sais pas si mame est partant?

je serais plutôt pour démarrer de bonne heure

par **tidgi** » 20 Avr 2011, 22:26

fulgurex a écrit:je serais partant pour partir du km 45 vers vilars-fontaine et reconnaître la plus longue côte du parcours, puis aller jusque gevrey km 65.
ça permet de visiter des combes techniques et de moduler suivant le temps et l'envie la fin avec les tournicotis de la combe Chaudron (hors parcours maintenant)
on laisserait une voiture à l'aller à gevrey et l'autre à Vilars-fontaine

qu'est ce que vous en pensez?

le tracé a beaucoup évolué sur gevrey mais affiche encore 85 km: http://www.openrunner.com/index.php?id=771915

Bon, ce n'est pas sur la fin (j'aurais bien aimé reconnaitre la combe vers Marsannay, quand la foulée sera à cet endroit moins alerte

), mais why not.
La plus longue côte, c'est bien, çà ne descend pas pour mon genou :shock:

fulgurex a écrit:si le programme convient à tidgi, je suppose que vous allez covoiturer. On pourrait se retrouver au parking en bas de la combe lavaux, pour y laisser une voiture. ensuite, on file à segrois (un quart d'heure).

je ne sais pas si mame est partant?

je serais plutôt pour démarrer de bonne heure

Je peux covoiturer Manu à partir de Fleurey pour la Combe Lavaux (faut que je retrouve... la combe Lavaux, pas Manu).
Attendu pour midi, "de bonne heure" me convient.
8h à la Combe Lavaux :?:

Puis rétro-planning pour Manu... :wink:

Qu'on ait le temps de boire une bière.................

tidgi_qui_apportera_ses_nouveaux_bâtons

par **fulgurex** » 21 Avr 2011, 12:04

tidgi a écrit:Bon, ce n'est pas sur la fin (j'aurais bien aimé reconnaitre la combe vers Marsannay, quand la foulée sera à cet endroit moins alerte ), mais why not.
La plus longue côte, c'est bien, çà ne descend pas pour mon genou

si tu as réussi à passé les combes techniques qui démarrent au 55ème km et que nous allons reconnaitre, tu n'auras aucun mal pour la fin sur marsannay :mrgreen:

par **tidgi** » 21 Avr 2011, 23:27

fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:Bon, ce n'est pas sur la fin (j'aurais bien aimé reconnaitre la combe vers Marsannay, quand la foulée sera à cet endroit moins alerte ), mais why not.
La plus longue côte, c'est bien, çà ne descend pas pour mon genou

si tu as réussi à passé les combes techniques qui démarrent au 55ème km et que nous allons reconnaitre, tu n'auras aucun mal pour la fin sur marsannay

Dac.
On se dit 8h les gones ou ça fait trop tôt

par **intuitiv** » 22 Avr 2011, 06:11

7h40 à fleurey vers l'eglise, ca va ? ou ailleurs
ou direct à 8h a la combe

dis moi Tidgi

par **Mame** » 22 Avr 2011, 12:22

Salut tous,

j'essaie d'arranger le coup pour lundi car j'ai un repas de famille prévu dans la vallée de l'Ouche le midi :
hier, je suis parti de Marsannay la Côte par le GR des grands crus jusque Chambolle, puis retour par le tracé de L'UTCO (ravito de Chambolle km 62- Marsannay km 90): soit 42 km pour 1800m de dénivelé un peu plus de 6H30 : j'avais prévu de le faire tranquille et bien même tranquille, j'ai tapé dedans.... un point à ne pas oublier, c'est que les montées de combes du Batier sont au Sud en plein cagna, bref, j'ai bu 3 litres d'eau et j'a bien transpiré... Bilan, il y a des endroits très techniques vers Chambolle( descente du grognot, montée du laminoir) et Couchey... Pourvu que ce soit sec sinon...Et puis, j'ai revu mes objectifs à la hausse : 15 H je serai très content, terminer dans les délais : content :oops:

reconnaitre la partie proposée par Fulgu me semble une bonne idée

par **fulgurex** » 22 Avr 2011, 16:48

Mame a écrit:Salut tous,

j'essaie d'arranger le coup pour lundi car j'ai un repas de famille prévu dans la vallée de l'Ouche le midi :

tu pourras laisser ta voiture à l'aller devant l'appart (je t'emmène) et profiter du covoiturage de tidgi pour le retour dans la vallée de l'ouche. tu récupéreras ta voiture devant chez moi le soir...

par **tidgi** » 22 Avr 2011, 17:19

intuitiv a écrit:7h40 à fleurey vers l'eglise, ca va ? ou ailleurs
ou direct à 8h a la combe

dis moi Tidgi

Oui, on peut se dire 7h40 devant l'église, comme la dernière fois.

Mame a écrit:Salut tous,
j'essaie d'arranger le coup pour lundi car j'ai un repas de famille prévu dans la vallée de l'Ouche le midi :

Moi aussi repas le midi donc on ne trainera pas trop sur la bière :mrgreen:

par **Mame** » 22 Avr 2011, 19:34

fulgurex a écrit:
Mame a écrit:Salut tous,

j'essaie d'arranger le coup pour lundi car j'ai un repas de famille prévu dans la vallée de l'Ouche le midi :

tu pourras laisser ta voiture à l'aller devant l'appart (je t'emmène) et profiter du covoiturage de tidgi pour le retour dans la vallée de l'ouche. tu récupéreras ta voiture devant chez moi le soir...

Celà s'oriente plutôt vers un départ depuis Barbirey car j'y serai depuis la veille. Je confirmerai mais je crois que je serai au parking du bas de la combe Laveau à 8HOO.

par **alex21** » 22 Avr 2011, 20:24

je tenterai bien de me joindre à vous !

par contre repas aussi lundi midi, vers quel heure pensez vous être revenu ?

ALEX

par **intuitiv** » 22 Avr 2011, 21:03

alex21 a écrit:je tenterai bien de me joindre à vous !

par contre repas aussi lundi midi, vers quel heure pensez vous être revenu ?

ALEX

Allez viens donc , on sera bien rentrés à midi en partant à 8h15 pour faire 20km à 6km/h :roll:

par **le Styx** » 23 Avr 2011, 14:21

Salut les extras-terrestres... je vois que ca vadrouille toujours autant. De mon côté, je suis retourné sur mes plates terres et vous livre modestement le récit d'un terrien au Marathon de Nantes (cf récit : http://www.kikourou.net/recits/recit-11696-marathon_de_nantes-2011-par-le_styx.html).
C'est quand l'Ultra de Côte d'Or ?
Serait de passage sur Dijon le 2, 3, 4 juin puis autour du 20 juillet. Y a koi à ces périodes ?
A+ :wink:

Le Styx

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