OFF Dijonnais le RDV des Kikoux de Côte-d'Or

par **Mame** » 06 Oct 2010, 09:53

intuitiv a écrit::roll:

il va falloir deja que je cours à nouveau,

ouais, les chasseurs de Blaisy s'impatientent :wink:

par **fulgurex** » 06 Oct 2010, 11:46

Qui va à Dole ce WE?

pour ma part, je poursuis la "Fulgu quest" et m'attaque à mon record du monde perso sur semi. :lol:

" N'essayez pas de devenir un homme qui a du succès,
Essayez de devenir un homme qui a de la valeur"
Albert Einstein

par **Mame** » 06 Oct 2010, 11:56

Concours pronos : celui qui donne le temps de Fulgu à Dôle gagne ses pompes !!! et en avant première,son dernier single : laisse les fulgudoles à Venise :roll:

par **fulgurex** » 06 Oct 2010, 16:05

Mame a écrit:Concours pronos : celui qui donne le temps de Fulgu à Dôle gagne ses pompes !!! et en avant première,son dernier single : laisse les fulgudoles à Venise

je peux jouer?

par **LtBlueb** » 06 Oct 2010, 22:54

Mame a écrit:On fait des relais de combien? Faut s'organiser ...

je m'immisce dans le post mais avec ces 2 questions tu as tout compris ...
dans l'absolu on attend des coureurs locaux qu'ils proposent le parcours qui convient le mieux d'un point de vue sécurité/fun/horaires/etc...
y'a pas d'urgence, la priorité était de pemettre aux gens intéressés de mettre une croix sur la calendrier , de facon a ce qu'on se rende compte de la mobilisation et des trous à boucher...

en parallèle les animations vont se mettre en place (à la charge de l'association au nom d'anna avec laquelle nous sommes partenaires) et il faudra necessairement synchroniser les 2

sur le post principal du projet, on viendra bientot suggerer quelques idées pour avancer

@+
L'Blueb

par **fulgurex** » 06 Oct 2010, 23:35

à l'instar de la star du blog qui débloque, notre ami Lutin, je viens de créer mon blog, en attendant que le site refonctionne à fond.

Vous pourrez bientôt suivre l'extase du Fulgu!

Mon CR de l'UTMBis est enfin fini. Demain, j'essaye de le mettre en ligne

par **tidgi** » 06 Oct 2010, 23:57

A star is (coureur de) born

par **fulgurex** » 07 Oct 2010, 08:48

tidgi a écrit:A star is (coureur de) born

"bornes" to be alive!

par **Mame** » 07 Oct 2010, 13:45

J'ai les bornes qui me démangent... ah non? çà ne marche pas, confused :oops:

par **fulgurex** » 07 Oct 2010, 20:00

Vous pouvez maintenant suivre l'extase du Fulgu!

aventure N°1

j'ai du retard dans les CR...

par **gilou01** » 07 Oct 2010, 20:09

alors la chapeau

super recit ont attends maintenant celui du trail de la gazlle

a bientot sur la sainté

par **fulgurex** » 07 Oct 2010, 20:50

gilou01 a écrit:alors la chapeau
super recit ont attends maintenant celui du trail de la gazlle
a bientot sur la sainté

merci Gillou, mais pour pouvoir finir mon CR de la Gazelle, il faut que je sache ce qui est arrivé à mon pote... celui que j'ai perdu un pau avant le dernier ravito :wink:

par **intuitiv** » 08 Oct 2010, 11:15

fulgurex a écrit:Vous pouvez maintenant suivre l'extase du Fulgu!

aventure N°1

j'ai du retard dans les CR...

Impressionnant :shock:

Comme toujours :wink:

par **Mame** » 08 Oct 2010, 11:21

C'est décidé, je commence l'entrainement : ce soir, je replie les sièges du Partner et je dors dedans :twisted:

Ce qui m'embête un peu, c'est que les voisins vont penser que Mdme Mame m'a viré :roll:

Chouette récit : comme celà, on dirait que c'est trop facile :mrgreen:

par **fulgurex** » 08 Oct 2010, 11:46

Mame a écrit:Chouette récit : comme celà, on dirait que c'est trop facile

C'ETAIT trop facile! j'étais pret pour 160 km et je n'en ai même pas fait 90 :wink:

et en plus, même pas de pression, juste du bonheur, de l'extase...

par **gilou01** » 08 Oct 2010, 15:51

vilaine douleur au pli de l aine qui est revenue dans la descente j ai vite mis les freins
et j ai fini tranquille
cette semaine pas de douleur pendant la seance de fractionné on va voir ce veek end une sortie 2h30 prevue avec des bonnes descentes :twisted:

on va voir :?:

par **fulgurex** » 08 Oct 2010, 18:43

gilou01 a écrit::? vilaine douleur au pli de l aine qui est revenue dans la descente j ai vite mis les freins

si tu veux de la laine sans faux pli, il faut laisser sécher à plat: de bonnes siestes réparatrices et hop c'est reparti

gilou01 a écrit:
cette semaine pas de douleur pendant la seance de fractionné on va voir ce veek end une sortie 2h30 prevue avec des bonnes descentes on va voir

bon! j'espère que ça ira bien et que tu enverras du lourd :wink:

par **gilou01** » 09 Oct 2010, 20:15

on va voir ce matin 1h30 de vtt et demain 2h00 a02h30 de sortie avec du seuil sur les parties plates et en descentes :lol:

mais bon moi je n aurai que 68 bornes a faire en decembre

par **fulgurex** » 10 Oct 2010, 20:24

Mame a écrit:Concours pronos : celui qui donne le temps de Fulgu à Dôle gagne ses pompes !!! et en avant première,son dernier single : laisse les fulgudoles à Venise

bon! ça, c'est fait!
celui qui a donné 1h30 n'est pas loin de la vérité,

celui qui a donné un écart de 3 min avec ces 1h30 est encore plus prés :shock:

mais celui qui a dit que c'était 1h30 moins 3 minutes a tout faux! :twisted:

JE GARDE MES POMPES!

un pauvre 1124 chez Rodio

Mais méfiez vous de la montée en puissance du Bourguignon-Normand: lui, a battu son record du semi! :mrgreen:

par **intuitiv** » 11 Oct 2010, 07:50

Bien les gars
Bravo à vous 2 :wink:

Les pompes , je m'en fichais un peu vu que ...... la pointure hum hum :roll:

par **Mame** » 11 Oct 2010, 11:28

heureusement, c'était sec, sinon les pompes avaient l'eau :roll:

Il a fait quoi Patcap?

par **intuitiv** » 11 Oct 2010, 11:36

Mame a écrit:heureusement, c'était sec, sinon les pompes avaient l'eau
Il a fait quoi Patcap?

116 1h42'04'' L...... Patrick Kikourou VEM/67 D5

par **Mame** » 11 Oct 2010, 13:55

C'est au delà du 12km/H, le vikingnon avait sorti toutes les voiles

... Félicitations!
Sinon, j'avais prédit 1H33 pour Fulgu mais je ne l'avais pas révélé afin de ne pas lui mettre la pression :roll:

par **fulgurex** » 11 Oct 2010, 19:16

Mame a écrit:C'est au delà du 12km/H, le vikingnon avait sorti toutes les voiles ... Félicitations!
Sinon, j'avais prédit 1H33 pour Fulgu mais je ne l'avais pas révélé afin de ne pas lui mettre la pression

bravo!

je dois bien avoir des vielles pompes trouées que j'utilise pour jardiner à te refiler :twisted:

par **fulgurex** » 12 Oct 2010, 23:04

vous avez vu: sur le post TTN 2011 : le programme !!!

psyko a écrit:Vu sur le site d'Endurance Mag :

La liste des épreuves retenues pour le Trail Tour National 2011, sur le circuit long, ont été désigné par la Fédération Française d'Athlétisme.
...
Trail des Forts du Grand Besançon (25) - en mai
...
remplacé par la 6000 D, une épreuve montagneuse qui fera la part belle aux grimpeurs et le Trail des Forts du grand Besançon qui entre dans le TTN long après avoir été en 2010 dans le TTN court et qui réunit un grand nombre de coureurs.
...

pour regarder égoïstement mon nombril, je prends ça pour une bonne nouvelle.
Cette année, je n'ai pas ménagé mes efforts pour être dans le peloton de tête du long et ne pas être gêné dans les singles. Quel ne fut pas mon désappointement de buter sur l'arrière du court, parti plus tard sur un tracé qui ne comportait pas notre première boucle (bosse). J'avais compris qu'il ne fallait pas gêner le championnat court, tant pis pour le long qui devait doubler toute la course courte dans des passages quelque fois délicats.
en 2011, les enjeux étant inversés, je vais peut être le refaire... (en plus, j'ai 1'47'' à gagner!)

par **Mame** » 13 Oct 2010, 09:32

Je ne sais pas si c'est une bonne nouvelle pour moi

Surtout si la tête de course avec un niveau encore supérieur ne sera pas freinée par le court, je vais être seul dans la pampa un peu plus tôt ... J'ai également buté sur le court dans une partie délicate ce qui m'a permis en fait de récupérer :oops:

Je me suis cramé ensuite quand j'ai vu que j'avais accumulé du retard. :mrgreen:

Je vais également le refaire car je ne suis pas du tout satisfait (voire un tantinet énervé) de mes 6H18 en 2010

par **cloclo** » 13 Oct 2010, 09:57

Salut,
quelqu'un d'entre vous a t'il prévu d'aller à la Foulée des vendanges à Savigny les Beaune, ce WE?

par **Mame** » 13 Oct 2010, 11:20

Salut Cloclo

Je parierai qu'il y a de la vigne dans le coin :twisted:

Non, désolé, je suis avec mon fils sur un tournoi de Hand

par **fulgurex** » 13 Oct 2010, 18:25

cloclo a écrit:Salut,
quelqu'un d'entre vous a t'il prévu d'aller à la Foulée des vendanges à Savigny les Beaune, ce WE?

hé non! un peu de récup tranquille pour moi dans la combe à la serpent dimanche matin.

par contre, on sera sur le semi de la vente des vins de Beaune le 20 novembre, y'a aussi des vignes :wink:

par **Mame** » 16 Oct 2010, 18:32

fulgurex a écrit:
cloclo a écrit:Salut,
quelqu'un d'entre vous a t'il prévu d'aller à la Foulée des vendanges à Savigny les Beaune, ce WE?

hé non! un peu de récup tranquille pour moi dans la combe à la serpent dimanche matin.

par contre, on sera sur le semi de la vente des vins de Beaune le 20 novembre, y'a aussi des vignes

La séance de récup dans la combe à la serpent, c'est en solo, histoire de reposer la langue :twisted:

(zon toujours pas mis au point les boosters de langue

). Sinon, vers quelle heure pour une séance au seuil de bavardage? je dois déposer Minimame et Mdme Mame à 9 heures au gymnase de Chenove

par **fulgurex** » 16 Oct 2010, 23:19

Mame a écrit: séance au seuil de bavardage? je dois déposer Minimame et Mdme Mame à 9 heures au gymnase de Chenove

9h30

ça tombe bien.
Il y aura Nico et peut être mes minifulgus, mais Jupette frôlait le marathon en température ce matin (ça va mieux) va s'abstenir demain.

Patcap est Normand maintenant, il ne sera pas là (et nous a peut être déjà oublié :twisted:

) Pat si tu me vois: coucou. Comment ça se passe? :roll:

mets nous au courant :lol:

(private joke)

par **Mame** » 17 Oct 2010, 07:52

Donc pas de patcap pas au courant :roll:

9H30 OK

par **fulgurex** » 18 Oct 2010, 22:26

Mame, tu as raison, le Trail du Bouton d'or est bien le 31 octobre 2010
et non le 21 novembre comme on l'avait inscrit dans le calendrier (que je n'arrive pas à modifier actuellement :oops:

)

j'y serai sur le 23 et jupette, normalement, sur le 10
http://trailboutondor.over-blog.com/

par **Mame** » 19 Oct 2010, 08:40

Le rat pèle:Avis à la population,

que ceux qui avaient prévu de faire briller leur acné sur le trail du Bouton d'or se le disent : s'ils se présentent le 23/11 à Ahuy, et bien non, il n'y aura pas foule ( ou bien, il y en aura guère , des boutons sauf peut être un escargot :roll:

) car j'ai ouï dire qu'il était avancé au 31/10

celà sert à quoi que Ducrocq, il se décarcasse (ou laie) :twisted:

Attention plus difficile : je serai sur le 23 le 31 :oops:

par **tidgi** » 19 Oct 2010, 13:15

fulgurex a écrit:merci de l'info. Content de te revoir Mame

ma prévision de kivaou
26/09 Alésia (le 30km pour moi)
03/10 Courir dans les pas de Gazelle
10/10 Dole, le semi ou le 10
17/10 ?
24/10 ?
31/10 Bouton d'Or (jamais fait)
07/11 la chevignoise 10km (certainement une tentative de chrono avec mon grand)
14/11 la madone
20/11 Beaune; semi marathon

Fulgu l'avait bien indiqué à cette date. :wink:

En tout cas, je l'avais noté au cas où je "remonte" ce WE là...

Et vu les conditions météo, il ne s'agira pas de se mettre sur son 31 :arrow:

par **fulgurex** » 19 Oct 2010, 13:33

P....n! fait pas bon vieillir!

Le pire du pire, c'est qu'il me semblait bien que j'avais prévu un truc ce WE là, mais comme je ne retrouvais pas quoi, je me suis dis: "tant pis, je ferai les boutons d'or" :cry:

merci tidgi

Vivement que kikourou refonctionne à plein.
Le dicton du jour: "Si à la saint René le calendrier reste inchangé, à la saint Quentin, tu fais tintin!" :mrgreen:

par **tidgi** » 19 Oct 2010, 13:40

Ce sera aussi la St Wolfgang : je te laisserai citer le dicton de demain :twisted:

par **Mame** » 19 Oct 2010, 14:17

A la saint Wolgang, tout sein approchant craint le gangbang :twisted:

par **tidgi** » 19 Oct 2010, 14:21

Il a osé

par **Mame** » 19 Oct 2010, 15:15

Ah, mince, je me suis gourru:
A la Sainte Adeline, sors la vasel... :oops:

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