Casser les chaussures de Trail neuves

[Garlik]

J'ai acheté des Asics Trail Attack, parcequ'elle sont légère et je les ai utilisé pendant le TGXL.

En course j'ai eu le bord du renfort talon qui ma fait de grosses ampoules au 2 talons.
Pourtant à l'essai elles ne posaient pas de problèmes, et la pointure est bonne.
Je n'avais pas eu cet ennui avec mes anciennes Trabucco.

Je suppose donc qu'il faut que je les casse, avez vous un truc pour ça? (sans ce faire d'ampoules).

[NICO73]

En général, je met les chaussures neuves deux à trois fois pour marcher avant de courir. J'évite en général les ampoules.

[nico2938]

Perso, j'évite les sorties longues avec des chaussures neuves. Après, je ne suis pas vraiment représentatif car je n'ai quasiment jamais d'ampoules.

Les chaussettes sont aussi un élément important car ce n'est pas la peine d'avoir une paire chaussure à 120 € tout en mettant des chaussettes basiques.

Dernier recommandation, j'utilise systématiquement de la crème anti frottement sur les efforts assez longs.

[KIKIWI]

Perso, j'évite les sorties longues avec des chaussures neuves. Après, je ne suis pas vraiment représentatif car je n'ai quasiment jamais d'ampoules.

Les chaussettes sont aussi un élément important car ce n'est pas la peine d'avoir une paire chaussure à 120 € tout en mettant des chaussettes basiques.

Dernier recommandation, j'utilise systématiquement de la crème anti frottement sur les efforts assez longs.

A propos de chaussette : C'est quoi des basiques ? Je lis souvent qu'il faut éviter les chaussettes synthétiques (antitout) et prendre des cotons. Vous en pensez quoi ?

[ch'ti lillois d'vizille]

Pour casser les chaussures, rien de tel que l'entrainement court répétitif sur les chemins vallonés constitués de divers revêtements : terre, cailloux, pierre, boue, voir partie bitume pour l'usure des talons ( perso, c'est ce que je fais ).
Ensuite, au retour à la maison, séchage naturel ( hors radiateur ) avec du papier journal à l'intérieur pour absorber et éviter la déformation lors du séchage ( oubli de nombreux trailers ce qui provoque la casse du mesh ).
Côté chaussettes, j'utilise des "Falke" sans problème d'ampoule. Si toutefois il y en a une, c'est que la chaussure est usée et il est temps d'en changer !!

[psyko]

Le mieux est d'alterner au début 1 entraînement avec les chaussures neuves pour 2 entraînements avec les autres chaussures.
Et au fur et à mesure augmenter le nombre de sortie avec les chaussures neuves et les distances.

[the dude]

En tout cas une chose est sûre: ne jamais partir sur une course avec des chaussures neuves

Tu dis que tu as la bonne pointure, mais tu as pris quelle marge par rapport à tes chaussures de villes?
Au bout de 4 heures de course tu gagnes facile 1 à 2 pointures