Calculer un temps à partir de l'indice d'endurance.

[Geronimo]

Bonjour les Kikoureurs...
J'avais déjà posé cette question restée sans réponse mais il est vrai que c'était en début d'année:
Comment calculer le potentiel sur une distance (par exemple Marathon) à partir de l'indice d'endurance déterminé sur une distance.
Par exemple, sur 12 kms mon indice d'endurance, compte tenu de ma VMA et du temps réalisé est de 6,17.
Existe-t-il une formule de calcul pour évaluer son temps sur une distance plus longue intégrant cet indice ??
Cordialement, bonne saison 2006, car la saison en CP ne s'arrête jamais...

[akunamatata]

salut Geronimo,

j'ai regarde sur le net, pas vu de reponses qui apportent de l'eau au moulin. Apparemment l'IE (l'index endurance) ne sert pas a predire des distances autres que celle dont il est issu. ( d'ailleurs est ce que l'IE est constant sur les differentes distances ) J'ai meme essaye de bidouille la formule mathematique --> ca marche pas
Faut se contenter de la VMA. mais je suis preneur si quelqu'un a la formule qui va bien.

Akuna
PS si tu trouves une formule qui dit quand faire pipi en fonction de la distance ca peut servir aussi

[Geronimo]

Tu as sans doute raison, cela ne peut s'appliquer quà la course servant à l'évaluation.
Par contre j'ai trouvé sur le site UFO une formule pour calculer le potentiel sur une distance plus longue que l'entraînement:
Temps estimé = temps de la course de référence x (distance de la course objectif / distance de la course de référence) exposant 1,06
la fonction "exposant" se matérialisant dans une formule de calcul par: ^ (c'est à dire l'accent circonflexe).
Ne me demande pas pourquoi 1,06, je n'en sais fichtre rien.
Cordialement.
Patrick

[Verbal77]

Saluts les coureurs fous,
En réponse à quelques questions quant à l'indice d'endurance : cet indice à ma connaissance ( ) ne permet pas de prédictions mais permet d'estimer la répartition 'travail à la VMA'/'Travail au seuil' dans un plan d'entraînement.
La morale de l'histoire est donc : pour un coureur ayant un mauvais i.e., mieux vaut entretenir la VMA et bouffer du seuil (surtout pour les distances supérieures au semi).

Cela permettra de maintenir un certain % de VMA plus longtemps.
A+