Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Obiwan** » 21 Mai 2008, 20:54

Alors les gars, vous vous êtes bien amusé ce soir? Est-ce qu'il y avait du monde de motivé pour passer devant Pedro? :lol:

Je suis arrivé vers 18h50 au stade, comme je m'y attendais c'était déjà trop tard :cry:

mais j'ai au moins pu récupérer mon capteur de cardio auprès de Bernard E.

par **pedro38** » 21 Mai 2008, 20:57

ce soir, encore un entraînement d'hommes! t'as bien fait de ne pas venir OBM... :wink:

Montée jusqu'au monastère de Parménie, enfin pour certains... On commence à prendre l'habitude de rentrer au stade au gré de chacun! Nos chemins à nous étaient sympas, même si on avionnait pas mal pour avoir vraiment le temps d'apprécier! Franchement, je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi, ces 3 dernières sorties m'ont éclaté! Je vais finir par prendre goût au trail... On a pu même apprécier les réflexes de Gogo, qui, d'un superbe saut de cabri prépubère, a réussi à éviter Christian D., auteur d'un superbe plongeon, sûrement victime d'un mirage et croyant voir une piscine à la place du chemin....

Pour OBM, super pour Marvejols, tu ne vas pas le regretter. Pour l'hébergement, pas de soucis, pour une dizaine d'€, tu as accès à des chambres dans un lycée! Et pas besoin de réserver. J'espère juste que le chien qui nous a cassé les c... toute la nuit il y a deux ans â rendu son dernier soupir.
A+
Pedro38

par **pedro38** » 21 Mai 2008, 21:01

Putain, le Iade, comme il se la joue avec son garmin!
Vous ne trouvez pas que ça paye bien, l'hospitalière, chers collègues de la FP? Garmin, Salomon jusqu'au string... :wink:

par **iade38** » 21 Mai 2008, 21:07

Mon Pedro, ma vengeance sera terrible.
Tu va te rendre compte que ta trompette bouchée sera très très indigeste.
Moi, Mossieur, j'ai un vrai travail!Je n'essaye pas d'imiter André Rieu...

Bravo à tous, surtout à toi Pedro: t'es fait pour le trail: tu grimpes bien et en descente.......

Pour finir avec salomon, j'ai des relations Mossieur Pedro!

par **Génep** » 21 Mai 2008, 21:07

C'est clair qu'on s'éclate avec ces sorties, surtout sous Parménie, il y a de quoi défricher !

Iade: belles sorties cette semaine

par **iade38** » 22 Mai 2008, 06:33

genep a écrit:C'est clair qu'on s'éclate avec ces sorties, surtout sous Parménie, il y a de quoi défricher !

Iade: belles sorties cette semaine

Faut que je fasse du long!
Il faut finaliser l' organisation d' une sortie rando course dans la chartreuse avec les inscrits au grand duc

par **gogo38** » 22 Mai 2008, 06:43

C'est vrai, superbe sortie hier: on s'est vraiment régalé.
obmnumber5, pas mal comme excuses le coup de "je suis en retard" : je comptais sur toi pour distancer Pedro.
D'ailleurs, pas mal ton numéro d'acteur Pedro: on y a pratiquement cru à ta pseudo toux. Tout ça pour justifier ses difficultés dans le dernier lacet de Parménie.
Iade, tu veux organiser une sortie Chartreuse avant le grand duc ? A quel période ? Et ou ?

par **Obiwan** » 22 Mai 2008, 18:19

Gogo, je livre du matériel dans ton établissement demain... Je crois que je vais laisser les cartons au rez-de-chaussée, comme ça tu auras le plaisir de leur faire grimper les escaliers et ainsi tu pourras parfaire ton entraînement en vue des France de montagne à Saint-Nizier :lol:

par **Génep** » 22 Mai 2008, 20:38

Oyé oyé je monte une équipe pour le Trigolo avec Sandra.

Qui veut nous rejoindre ? Il y a du 100 m, poids ( :lol:

), longueur et relais 4*100 m. Tout le monde passe sur chaque épreuve si j'ai bien suivi !

par **Obiwan** » 22 Mai 2008, 21:05

Désolé, je me suis déjà engagé auprès de notre président pour être juge...

D'ailleurs, si vous voulez vous pouvez m'amener des petits cadeaux la semaine prochaine, je ferai en sorte de faire bien figurer votre équipe au classement... Je peux même m'arranger pour faire disqualifier des adversaires qui seraient trop gênants, genre l'équipe de Pedro :lol:

J'aurai bien fait un 100M et un 4X100M ça doit être fun! De toute façon, 1500 M c'est déjà trop court pour moi, alors ces épreuves où il faut allier puissance, vitesse et explosivité ne sont vraiment pas faite pour moi :lol:

par **pedro38** » 22 Mai 2008, 22:28

désolé aussi, Genep, j'ai à priori déjà une équipe. On la joue moderne: vive la parité: un homme et une femme (chabadabada, chabadabada...), un homme et une femme (chaba...)
Obm, tu sais, sur l'arbitrage bizarre, on connait pour le trigolo, ça ressemble à un arbitrage de patinage artistique...
A +
Pedro38

par **Obiwan** » 22 Mai 2008, 22:34

Alors là, si le prez n'intervient pas sur le forum suite à mon post et à celui de Pedro, c'est qu"il n'interviendra jamais :lol:

Surtout que cette année, le trigolo est une compétition officielle labellisée FFA...

Donc je prendrai les cadeaux, mais je ne tiendrai pas mes promesses :lol:

par **pedro38** » 22 Mai 2008, 22:55

OBM, je suis sûr que tu seras revêtu du maillot du club et de probité (vieille résurgence d'un cours de Français sur les zeugmas...) :wink:

Bonne nuit
Pedro38

par **gogo38** » 23 Mai 2008, 10:19

obmnumber5, tu as installé les ordis sur Argouges hier ??
Quelqu'un se fait une sortie samedi matin ...
Arno, c'est bon pour moi et Genep pour le mercredi 4 juin après-midi pour la reco de St Nizier.
Genep, tu enchaîneras le trigolo le soir ? Si c'est le cas, je pense finalement être libre pour me joindre à toi et Sandra pour mettre une rouste au reste des équipes (surtout celle de Pedro).

par **Arno_SMAG** » 23 Mai 2008, 13:06

gogo38 a écrit:Arno, c'est bon pour moi et Genep pour le mercredi 4 juin après-midi pour la reco de St Nizier.

ok c'est cool. je viendrais surement avec Momo qui a couru pour CMI en aout 2007 pour les France et qui sera là aussi Saint Nizier. RDV a 16h00 a Seyssins ?

par **coach38** » 23 Mai 2008, 15:18

Attention le Trigolo est a 18H15, 16H pour la reco ca risque de faire un peu juste. Vous n'allez quand meme pas laisser Pedro triompher sans resistance.

par **Arno_SMAG** » 23 Mai 2008, 15:26

coach38 a écrit:Attention le Trigolo est a 18H15, 16H pour la reco ca risque de faire un peu juste. Vous n'allez quand meme pas laisser Pedro triompher sans resistance.

on peut dire 15h30 alors.

par **Obiwan** » 23 Mai 2008, 18:05

gogo38 a écrit:obmnumber5, tu as installé les ordis sur Argouges hier ??

Finalement j'y suis même pas allé

Les plannings sont à géométrie variable chez nous :lol:

En plus, tu as de la chance, je n'ai pas pensé à dire à notre intérimaire de laisser les cartons en bas pour que tu puisses t'entraîner!

par **coach38** » 23 Mai 2008, 19:58

Connaissant Argouges et surtout les quartiers qui l'entoure, les cartons ne seraient pas restes longtemps.

par **toto38** » 23 Mai 2008, 21:31

Est-ce que quelqu'un serait intéressé par une sortie longe ce dimanche?

par **Arno_SMAG** » 25 Mai 2008, 13:21

alors cette montée d'Ezy ? c'était sympa ?

par **BOUK honte-du-sport** » 25 Mai 2008, 14:03

par **Régis Cahn** » 25 Mai 2008, 14:18

mardouk a écrit:Très sympa ! Il fallait venir !!

j'ai même fait une partie de la distance avec quelqu'un de ton club.

oui il fallait venir.

par **Génep** » 25 Mai 2008, 14:58

Super, on s'est bien fait plaisir (bon ok j'ai vomi à l'arrivée => mon nom est Pedro

) avec une météo assez fraiche. Tout le monde au top avec un départ canon de coach !

Mardouk, tu as couru avec qui ? (tu finis en combien ?)

Bon entrainement !

PS: ça m'apprendra à déjeuner trop tard. :roll:

par **BOUK honte-du-sport** » 25 Mai 2008, 15:07

par **Régis Cahn** » 25 Mai 2008, 15:11

mardouk a écrit:J'ai fini en 58'10.

C'était avec le Président du Club !

par **BOUK honte-du-sport** » 25 Mai 2008, 15:37

par **coach38** » 25 Mai 2008, 18:07

Je viens de me reveiller d'une lonnnngue sieste et je ne sais meme pas qui a gagne le GP de F1??? J'ai mis 2 min a mon ancien record grace a mon depart canon.
Et mon je ne ferais pas St Nizier

!

par **BOUK honte-du-sport** » 25 Mai 2008, 18:10

par **Arno_SMAG** » 25 Mai 2008, 19:02

genep a écrit:Super, on s'est bien fait plaisir (bon ok j'ai vomi à l'arrivée => mon nom est Pedro ) avec une météo assez fraiche. Tout le monde au top avec un départ canon de coach !

Mardouk, tu as couru avec qui ? (tu finis en combien ?)

Bon entrainement !

PS: ça m'apprendra à déjeuner trop tard.

bah alors ta vomi mon ptit Genep. Trop d'alcool tue le coureur :shock:

par **pedro38** » 25 Mai 2008, 19:36

moi, j'ai bossé ( et pas vomi!). Aujourd'hui, j'ai quand même eu le temps d'aller faire un peu de vélo avec Eric (dur les côtes vers Vatilieu...), de la moto sous la pluie, repas chez mes parents.
Alors Genep, quid de Coach ou toi est devant? Ne devais-tu pas faire Lamastre?
Tu as couru aussi RPM?A +
Pedro

par **Obiwan** » 25 Mai 2008, 19:51

Avec genep on a finalement renoncé à aller à Lamastre, un peu au dernier moment... En fait on s'est dit que ça valait pas trop le coup de faire toutes ces bornes alors que les risques de se prendre un orage sur la courge étaient plutôt élevés... On savait qu'on pouvait se rabattre sur la montée d'Ezy ce dimanche matin

Je crois qu'on a fait le bon choix, c'était une course sympa et une bonne petite préparation pour les France de montagne.

par **Génep** » 25 Mai 2008, 20:09

Pedro, réponse dans mon CR sur kikourou

par **toto38** » 25 Mai 2008, 22:33

Vous avez eu le mail de Guillaume su la traversée du vercors? C'est autre chose que votre 15 borne de montagne!!

par **coach38** » 25 Mai 2008, 23:55

Guillaume va se faire remonter les bretelles par El Presidente. Ce WE la, c'est les France de Montagne ou rien!
Pour moi ce sera rien

Preparez vous pour le test VMA. Faites vos pronostics.

par **gogo38** » 26 Mai 2008, 09:06

Coach, tu nous la joues petit bras: tu es en pleine forme. Tu pourrais quand même nous accompagner sur St Nizier.
D'accord avec Toto, la GTV, c'est autre chose que cette montée.
Alors Genep, tu nous fais du Pedro ? Et cette sortie vtt de samedi ?
Pour mercredi, c'est quoi cette histoire de barbecue après: on fait quoi ? Qui y va ?

par **coach38** » 26 Mai 2008, 09:49

En pleine forme, mais c'est un choix strategique pour le reste de ma saison

.
Barbecue chez Juliette, vient qui veut, avec a boire, ou a manger.
Mais avant test VMA.
Je vous rapelle, faites vos pronostics.

par **pedro38** » 26 Mai 2008, 16:30

Je crois que je vais aussi faire un choix stratégique pour le reste de ma saison. Franchement, je ne vois pas ce que je vais aller faire à St-Nizier, qui ne m'a jamais réussi. J'ai bien envie de me rabattre sur la traversée du Vercors en vue du 100 kms de Millau, pour tester certaines solutions à mes problèmes. Je verrai avec el Presidente mercredi à l'entrainement mercredi.
Pedro38

par **Génep** » 26 Mai 2008, 19:35

Rohh vous êtes pas joueur :wink:

J'ai bien envie de me rabattre sur la traversée du Vercors en vue du 100 kms de Millau, pour tester certaines solutions à mes problèmes.

Ah je suis intéressé par tes "solutions" vu que j'ai les mêmes problèmes

par **Obiwan** » 26 Mai 2008, 19:54

Vous avez effectivement le même problème et la solution est toute simple, c'est comme en voiture sur une route sinueuse, il faut bien ralentir avant chaque virage, ensuite ne pas réaccélérer trop fort pour relancer et aussi regarder un peu plus le paysage :lol:

Moi je vous donne une solution, si après vous voulez pas m'écouter je peux rien pour vous!

J'ai pas trouvé mieux pour essayer de les faire ralentir ces 2 là :lol:

Les entrainements du CMI Tullins :)

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