Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Génep** » 04 Mai 2008, 18:29

Joli pour les interclubs !
Au Nivolet, les résultats ont été aussi bons, je laisse le soin à chacun de les donner, j'ai pas tout en tête !

Les photos de Sandra : http://picasaweb.google.fr/CMITullinsVi ... Revard2008

Toto et Arno, on vous a perdu, où vous étiez passé !
PS: j'ai gouté la bière au genepi, excellente

J'édite, j'oubliais, bravo les ardéchois, vous avez du avoir moins d'ombre que nous !

par **Arno_SMAG** » 04 Mai 2008, 18:33

genep a écrit:Joli pour les interclubs !
Au Nivolet, les résultats ont été aussi bons, je laisse le soin à chacun de les donner, j'ai pas tout en tête !

Les photos de Sandra : http://picasaweb.google.fr/CMITullinsVi ... Revard2008

Toto et Arno, on vous a perdu, où vous étiez passé !
PS: j'ai gouté la bière au genepi, excellente

Après la douche (froide) j'ai essayé de manger :lol:

et puis on vous a cherché :?:

et on est parti. J'étais un peu crevé !! Je suis bien content de cette journée. Marie a explosé son temps de l'année dernière.

Genep tu fais un CR pour El Presidente ??

par **Génep** » 04 Mai 2008, 18:55

Genep tu fais un CR pour El Presidente ??

Oui oui, Renaud aussi, j'ai envoyé les photos.

par **pedro38** » 04 Mai 2008, 19:00

ça va alors, la récolte a été bonne? Morilles?
Vous êtes sûrement bien crevés. Bon récupe à tous
Pedro38

par **coach38** » 04 Mai 2008, 19:46

Un bon point pour Renaud qui a mis le maillot CMI pour les autres le bureau va reflechir a une sanction :evil:

par **iade38** » 04 Mai 2008, 20:10

Salut les ramasseurs de mushrooms.

Bon week-end de trail.
Bravo à tous.
Vue la chaleur, les performances sont honorables.
Mention spéciale à Patrick qui a un petit problème de pied......
OLivier

P.S:
Version officieuse:A l'insu de mon plein gré, je me suis trompé de parcours, passant du 57 au 34 km....Troublé par la vision d'une superbe traileuse blonde.....
Version officielle: je me suis dégonflé comme une baudruche, car j'en avais plein le c....
.J'ai accéléré juste avant la bifurcation pour ne pas subir la pression de ma conscience alias Pépé qui me disait, va jusqu'au 57 kmmm...
Bravo à lui, 100glier,Thierry et Alain.

P.S 2: souvenirs inoubliables:pasta party à la frontale au camping suivit d'une nuit de sommeil très froide sous la tente du CMI

par **Obiwan** » 04 Mai 2008, 20:13

coach38 a écrit:Un bon point pour Renaud qui a mis le maillot CMI pour les autres le bureau va reflechir a une sanction

C'est juste pour mettre le dossard dessus en fait, comme ça j'évite d'abîmer mes affaires persos avec des épingles :lol:

En fait la bandes des trailers unis du CMI a décidé de boycotter le maillot du club en compétition tant que leurs revendications ne seront pas satisfaites, à savoir:
-recrutement d'un grand entraîneur spécialiste du trail.
-achat d'un minibus pour les longs déplacements qu'implique la participation aux plus grands trails.
-recrutement de masseuses suédoises pour faciliter la récupération après ces efforts surhumains que sont les trails!

Comme vous l'aviez compris, en tant que porte-parole du groupe, je suis payé à chaque fois que j'écris le mot trail sur le forum!

:lol:

par **iade38** » 04 Mai 2008, 20:16

obmnumber5 a écrit:
coach38 a écrit:Un bon point pour Renaud qui a mis le maillot CMI pour les autres le bureau va reflechir a une sanction

C'est juste pour mettre le dossard dessus en fait, comme ça j'évite d'abîmer mes affaires persos avec des épingles

En fait la bandes des trailers unis du CMI a décidé de boycotter le maillot du club en compétition tant que leurs revendications ne seront pas satisfaites, à savoir:
-recrutement d'un grand entraîneur spécialiste du trail.
-achat d'un minibus pour les longs déplacements qu'implique la participation aux plus grands trails.
-recrutement de masseuses suédoises pour faciliter la récupération après ces efforts surhumains que sont les trails!

Je soutien ces revendications bien légitimes
Faut signer la pétition où??
Mais je rajouterais masseuses suédoises et/ou slovènes

Olivier

par **Obiwan** » 04 Mai 2008, 20:19

Ce quil y a de bien sur ce forum, c'est que même en écrivant les pires âneries, il y a toujours quelqu'un pour vous soutenir, et même surenchérir! :lol:

par **iade38** » 04 Mai 2008, 20:32

obmnumber5 a écrit:Ce quil y a de bien sur ce forum, c'est que même en écrivant les pires âneries, il y a toujours quelqu'un pour vous soutenir, et même surenchérir!

merde alors, c'est une blague !?
Moi, je croyais que c'était vrai!!!

Olivier

par **Obiwan** » 04 Mai 2008, 21:02

J'avais pas vu la photo de l'Ardéchois! C'est la tenue de ton ancien team iade? Il n'y en a pas qui te demandent de signer des autographes avant les trails? En tout cas maintenant je comprends mieux pourquoi tu pensais obtenir au moins un entraîneur de trail et un mini-bus pour les déplacements! :lol:

A part ça, je n'ai pas été très inspiré ce matin en me trompant vers la fin du parcours, du coup j'ai fait une variante un peu plus longue avant de revenir sur le bon tracé (2-3 minutes de perdues je pense). En fait on était 5-6 à se suivre, celui qui était devant avait un style un peu bourrin, genre "je coure vite mais n'importe comment et sans trop regarder où je vais". En même temps ça m'apprendra à suivre ce genre de coureur, ce que je ne ferai plus sans vérifier si je suis sur le bon tracé à chaque croisement ou bifurcation! :oops:

par **iade38** » 04 Mai 2008, 21:09

La malédiction du 100glier perdu semble t'avoir frappé mon cher Renaud!
Exceptionnellement, ni patrick ni moi ne nous sommes paumés

Quand à mon ancien team, c'est vrai que j'avais pas trop remarqué (j'ai pas trop l'habitude de me photographier), mais on était plein à se la jouer team salomon: du rouge, du rouge.Faut croire que leur marketing fait mouche!
Si ils veulent me filer du blé, no problemo!

Photos du Pépé ici: http://iade38.kikourou.net/

par **coach38** » 04 Mai 2008, 22:38

C'est vrai que j'ai vu beaucoup de rouge sur les photos de l'ardechois.
Je soutiens la revendication pour le minibus!

par **Arno_SMAG** » 05 Mai 2008, 07:05

Quel week-end CMiste !!
Interclus, Ardéchois, Nivolet ... On va devenir incoutournable :lol:

par **iade38** » 05 Mai 2008, 09:45

Et voilà le secret ......

Bravo pour le Nivolet!
Vous êtes prêts a faire un vrai trail d'homme comme l'ardéchois ............

DOUVILLE ringo 6:23:49 Homme/Senior 75ème Homme/Senior CMI Tullins

DELAVAL theodore 5:42:55 Homme/Senior 43ème Homme/Senior CMI

EXBRAYAT benoit 1:51:37 Homme/Senior 12ème Homme/Senior CMI TULLINS

PERENON renaud 2:12:55 Homme/Senior 61ème Homme/Senior CMI TULLINS

GOYER julien 7:17:20 Homme/Senior 123ème Homme/Senior CMI Tullins

par **Skynew** » 05 Mai 2008, 11:14

Salut à tous !

Moi aussi j'étais là au NivoletRevard !
Bon, ok un peu à la traîne mais c'est le début de la saison...
Après un bon début de course avec Ringo, j’ai commencé à voir des étoiles partout dans la montée du Revard, pas bon…
Bref, mon objectif étant de finir j’ai préféré me ménager jusqu’à la fin…

Et quelle fin ou plutôt FAIM -> tartiflette géante pour rassasier + de 950 personnes !!!

Bravo à tous pour vos exploits à l’Ardéchois et au Nivolet
A+

par **iade38** » 05 Mai 2008, 11:24

Désolé pour l'oubli: c'est réparé!

Belle performance mon gars!!!!

Vive la mushrooms company

par **Obiwan** » 05 Mai 2008, 12:24

coach38 a écrit:Je soutiens la revendication pour le minibus!

Normal, c'est grâce à toi que j'y ai pensé, tu nous en avais parlé dans le bus lors du week-end à Nice!
Merci aussi à tang38 pour l'idée des masseuses suédoises, même si d'autres cmistes ont dû y penser aussi :lol:

L'idée de l'entraîneur, c'est la seule qui vienne vraiment de moi, mais bon il va falloir qu'il soit vraiment bon pour me faire progresser dans les descentes piégeuses avec plein de cailloux... C'est vrai qu'il pourrait au moins m'apprendre à suivre le balisage, ça serait toujours ça de gagné :lol:

par **pedro38** » 05 Mai 2008, 14:05

Arno_SMAG a écrit:Quel week-end CMiste !!
Interclus, Ardéchois, Nivolet ... On va devenir incoutournable

Eh, tu as oublié notre magnifique qualif' à l'Ekiden, que l'on peut inclure dans ce week-end-là! Et nous, les 6 vieux, on avait tous le maillot du club! Si, si!
Bravo à tous et bonne récupe
Pedro38

par **Génep** » 05 Mai 2008, 17:20

Superbe semaine pour le CMI !

Maintenant, il faut envoyer du bois à St Nizier ! :lol:

par **Obiwan** » 05 Mai 2008, 17:40

C'est marrant j'ai déjà super bien récupéré de mon trail, court il est vrai, d'hier! Je vais aller faire 40 minutes au Creps ce soir pour vérifier tout ça!
Franchement, j'ai la sensation que mes mollets ont été beaucoup moins sollicités que sur les 10 kms de Nice par exemple et au niveau des cuisses je ne ressens pas plus de fatigue que le lendemain d'une séance d'entraînement normale! Faut que j'arrête, des mauvaises langues vont dire que c'est facile la cueillette de champignon... :oops:

Pardon, je voulais dire le trail :lol:

Mais bon, si vous pensez que c'est facile, demandez donc à nos spécialistes qui ont fait le 49 kms :shock:

par **Arno_SMAG** » 05 Mai 2008, 17:41

obmnumber5 a écrit:C'est marrant j'ai déjà super bien récupéré de mon trail, court il est vrai, d'hier! Je vais aller faire 40 minutes au Creps ce soir pour vérifier tout ça!
Franchement, j'ai la sensation que mes mollets ont été beaucoup moins sollicités que sur les 10 kms de Nice par exemple et au niveau des cuisses je ne ressens pas plus de fatigue que le lendemain d'une séance d'entraînement normale! Faut que j'arrête, des mauvaises langues vont dire que c'est facile la cueillette de champignon...

Je veux dire le trail

C'est dommage tu aurais du faire le 49 km, t'en aurais eu pour ton argent :lol:

par **Obiwan** » 05 Mai 2008, 17:45

En effet Arnaud, j'ai vite édité mon message, car tout d'un coup je me suis souvenu que certains dont tu fais partie ont, eux, parcouru un peu plus de kms et surtout un peu plus de dénivelé!

par **Arno_SMAG** » 05 Mai 2008, 17:48

obmnumber5 a écrit:En effet Arnaud, j'ai vite édité mon message, car je me suis souvenu que certains dont tu fais partie ont, eux, parcouru un peu plus de kms et surtout un peu plus de dénivelé!

Allez en 2009 on échange tu fais le 49 et moi le 23. :wink:

Aujourd'hui j'ai bien récupéré mais j'ai tout de même des douleurs "résiduelles" dans les jambes et le dos. Demain midi footing pour décrasser la bête et vivement la séance de kiné de mercredi midi !!

Et comment ca va les autres traileurs niveau récup ?

par **pedro38** » 05 Mai 2008, 17:54

obmnumber5 a écrit:C'est marrant j'ai déjà super bien récupéré de mon trail, court il est vrai, d'hier! Je vais aller faire 40 minutes au Creps ce soir pour vérifier tout ça!
Franchement, j'ai la sensation que mes mollets ont été beaucoup moins sollicités que sur les 10 kms de Nice par exemple et au niveau des cuisses je ne ressens pas plus de fatigue que le lendemain d'une séance d'entraînement normale! Faut que j'arrête, des mauvaises langues vont dire que c'est facile la cueillette de champignon...

Pardon, je voulais dire le trail

Mais bon, si vous pensez que c'est facile, demandez donc à nos spécialistes qui ont fait le 49 kms

Rien à ajouter à ça... Qu'en penses-tu, Coach? :wink:

Biz, mes loulouttes des bois

par **Génep** » 05 Mai 2008, 18:01

Et comment ca va les autres traileurs niveau récup ?

Je suis bien explosé ! J'ai bien poussé hier (surtout en descente !) avant de couper pour une grosse semaine. Aujourd'hui, les cuisses sont encore bien courbaturées. :shock:

Et j'ai fait que le 23 :wink:

En tout cas, même si je manquais clairement de résistance niveau dos pour la marche rapide et de dénivelé dans les jambes, (lombaires bien douloureuses en fin de montée), les entrainement ont payé ! Et pour tout le monde !

Pour finir, un peu de dissidence au sein du trail: vive le trail court, les amoureux de vitesse (Pedro, coach,..), ça vous plairai !
C'était un message du comité de soutien des trails courts

par **iade38** » 05 Mai 2008, 19:51

MANTOUX arnaud 5:42:15 Homme/Senior 41ème Homme/Senior CMI

Encore un qui sent le souffle brulant de Toto sur ses épaules.................(n'est ce pas Pedro) :twisted:

par **gogo38** » 05 Mai 2008, 20:16

Bon, je sors de ma léthargie.
Ce fut rude pour ma part. J'étais vraiment mal au bout de 5 kms (peut être dû à la sortie vélo de vendredi dans le Pilat avec le col de l'oeillon ou ma nuit très courte avec 3 heures de sommeil) mais j'ai souffert: pas de jambes et le palpitant montait très vite. J'avais du mal à suivre Julien. Et puis, j'ai commencé à retrouver des sensations au bout de 3 heures jusqu'à 5 heures de course et après j'ai payé une semaine chargée. J'ai souffert de crampes et j'ai même perdu une dizaine de minutes car dans la petite descente de la fin, à 400m de l'arrivée, crampes aux 2 mollets. Je suis resté allonger pendant une dizaine de minutes avec 2 spectateurs qui m'étiraient et me massaient (malheureusement, ce n'était pas 2 spectatrices) et ils tentaine de me relever et les crampes redémarraient. Quelle galère !!
On retombe de son nuage et on se rend compte qu'on a été trop gourmant avec cette semaine trop chargée. Il y a encore du boulot pour le défi de l'Oisans.
J'ai l'air d'un petit vieux aujourd'hui avec ma démarche.
Vive le trail long !!!
Vive le CMI, le club des traileurs, euh pardon des coureurs ...
Coach s'est réveillé sur le blog.

par **pedro38** » 05 Mai 2008, 20:21

Iade, toi aussi, tu t'approches de la sagesse, comme Obmnumber5. Alors, je veux bien adhérer au comité de soutien des trails courts (surtout ceux de 10 kms, plats et goudronnés!).
Eh Arno, le souffle chaud de Toto sur tes épaules, ce n'est qu'un mauvais moment à passer... :evil:

A +
Pedro38

par **coach38** » 05 Mai 2008, 22:23

Moi j'ai tres bien recupere de mon 3000m, quelle bonheur la piste

.
On se fait une omelette ce mercredi soir avec vos champignons Ardechois et Savoyard? :lol:

par **toto38** » 06 Mai 2008, 05:46

Salut les copaings! j'ai 2 minutes: alors ca a été une superbe course à tout niveau: paysages, organisation ambiance. A l'arrivée, 2 kikoureuses charmantes m'ont applaudi et je ne sais pas pourquoi je suis resté avec elles :lol:

en fait après la douche (sans elles), je ne vous ai pas retrouvé...
Hier je n'avais pas de crampes mais alors ce matin, je suis bien tendu au quadri. Vivment le boulot que je bouge un peu... Ce soir j'aurais plus de temps je vuos pondrait un petit CR.
Bravo pour le CMI et pour vous tous!! On est tous arrivé au bout de notre effort!

par **Arno_SMAG** » 06 Mai 2008, 05:59

pedro38 a écrit:Iade, toi aussi, tu t'approches de la sagesse, comme Obmnumber5. Alors, je veux bien adhérer au comité de soutien des trails courts (surtout ceux de 10 kms, plats et goudronnés!).
Eh Arno, le souffle chaud de Toto sur tes épaules, ce n'est qu'un mauvais moment à passer...
A +
Pedro38

Que veux tu ! je ne suis qu'un pauvre petit besogneux traileur avec une VMA de 14,5 km/h ... :lol:

par **Arno_SMAG** » 06 Mai 2008, 06:01

gogo38 a écrit:
Vive le trail long !!!
Vive le CMI, le club des traileurs, euh pardon des coureurs ...

et vive la France !
T'inquiète pas Ringo ! ca ira bcp mieux fin juillet ! :wink:

par **pedro38** » 06 Mai 2008, 08:42

[quote="gogo38"]
Vive le trail long !!!
Vive le CMI, le club des traileurs, euh pardon des coureurs ...

P'tain, déconnez pas, on va être obligé de rebaptiser le club et ça ne fera pas top: Randonneurs du Monde en Isère (RMI pour ceux qui n'ont pas suivi...)!
A bientôt
Pedro38

par **pedro38** » 06 Mai 2008, 08:48

Je vais vite faire un rectificatif: je ne suis pas anti-trail! Je m'y suis déjà commis plusieurs fois et j'espère bien en faire un cet été. Je dois seulement progresser en montée (pas encore ça...) et en résistance (pas encore ça non plus...).
Alors gros bisous à mes copines traileuses (RPM,...) et poignée virile au patriarche (Pépé)
Pedro38

par **Skynew** » 06 Mai 2008, 12:15

Oui Ringo « gogo38 », j'aurai bien aimé faire tout le parcours en duo mais pas encore retrouvé le niveau :roll:

...
Afin de me remettre dans le rythme, je vais peut être me lancer sur le 35km Die->Col du Rousset qui aura lieu ce jeudi. A voir...

Dans la lignée de vos exploits, on peut noter la perf de Dawa Sherpa qui termine 8ème après avoir couru avec les ramasseurs de mushrooms de la veille (5ème à l’Ardéchois).
Il a du en faire une belle récolte !!!

A+
Julien

par **Skynew** » 06 Mai 2008, 16:01

Et merci Sandra & Benoît pour les photos… :lol:

En voici une belle sur la ligne de départ -> Trouvez Benoît !
http://nivolet.revard.free.fr/Photos/2008/Course/C3.jpg

A présent je comprends tout : + tu te places proche de la ligne de départ et plus tu arriveras dans le peloton de tête, c’est ça le secret ?! :wink:

A+

par **Génep** » 06 Mai 2008, 17:46

Depuis Nice et nos places de luxe, j'ai décidé de plus quitter la ligne :lol:

Une photo de petit groupe (dommage qu'on ait perdu votre trace Toto et Arno!)

par **Génep** » 06 Mai 2008, 18:38

52ième Arno et 53 ième Toto au Trail National Tour, et des points marqués

http://www.athle.com/asp.net/main.news/ ... ewsid=6727

par **Obiwan** » 06 Mai 2008, 18:45

Sur le site du club, voilà ce qui est indiqué pour demain:

RDV St-Quentin (ZA Gouret 18h45) circuit "montagne" par Ferouillère, Royatière, piste vers Montaud et les Coings (séance longue)

Il n'y a pas de RDV à 18h30 au stade comme les autres fois?

Les entrainements du CMI Tullins :)

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