Puis-je courrir le demi-tour du lac d'Annecy ?

[alex1453]

Bonjour à tous,

J'ai pour objectif de courir le marathon de la Loire (à Saumur) en 3h30, qui aura lieu le 11 mai 2025.

Un ami me propose de courir le trail demi-tour du Lac d'Annecy (43km et 2300 D+) le 1 juin 2025. Pensez-vous que je puisse terminer cette course, en imaginant que je réussisse à courir le marathon 3 semaine avant en 3h30 ?

J'ai une faible expérience en trail (max 300 m de D+). L'objectif serait de terminer la course uniquement.

Merci d'avance !

[carorunneuse]

Hello

Est ce que tu peux le courir oui.
Est ce que c'est une bonne idée 2 semaines après un marathon qui va demander une grosse récup je ne sais pas
Et surtout si tu ne fais pas de préparation spécifique trail j'ai peur que tu sois en souffrance surtout en altitude ou on manque rapidement d'air

[map-o-spread]

Clairement pas une bonne idée, à moins que tu ne sois en « balade » sur ton marathon.
La récupération après un marathon est longue, bien plus qu’après un trail, selon moi.
Et si tu n’as pas préparé à minima le D+ et le D-, ça va être un calvaire.

[Phabien95460]

Salut !

Ce qui peut jouer en ta faveur, c'est que la Maxi Race a mis en place un système de "bascules" qui permet de raccourcir le parcours si tu es en difficulté. Ça peut être un bon filet de sécurité.

Après, 3 semaines entre les deux courses, c'est court pour bien récupérer d'un marathon. Il faudra être vigilant et bien s'écouter.