Les entrainements du CMI Tullins :)

par **coach38** » 17 Avr 2008, 22:56

Pareil ce matin, j'avais fait un message pour nous sortir des entrailles du classement. Mais apres personne n'a suivi???
Ils sont ou les copains?
Faut dire qu'ils sont tous a l'educ nationale et donc en conge

. Pedro essaye de ranger son garage, gogo et genep doivent etre en randonnees sur les cimes.

par **Arno_SMAG** » 18 Avr 2008, 07:09

coach38 a écrit:Pareil ce matin, j'avais fait un message pour nous sortir des entrailles du classement. Mais apres personne n'a suivi???
Ils sont ou les copains?
Faut dire qu'ils sont tous a l'educ nationale et donc en conge . Pedro essaye de ranger son garage, gogo et genep doivent etre en randonnees sur les cimes.

et moi je fais du vélo. 57 km et 1000 m de dénivelé. Fatiguant et pas le temps pour le net. :wink:

Bonnes courses à Nice.

par **gogo38** » 18 Avr 2008, 08:12

Bon arno, arrêtes un peu ou donnes moi le nom de ton produit ......

Moi, je suis un peu enrhumé après la séance de mercredi : j'ai 2 flèches (Lilian et Arno) qui m'ont mis en sacré coup de vent.
Résultat: récup avant de rattaquer une semaine intense notamment vélo avec Genep, Lilian et Pedro lundi après-midi. Genep, est-ce qu'on enchaîne comme cette semaine une sortie le mardi matin ?
Bonne chance à ceux qui vont à Nice.
Toto, tu sais, c'est dur les vacances car il faut récléchir à la façon de s'occuper et de bien les remplir.

par **Arno_SMAG** » 18 Avr 2008, 08:15

gogo38 a écrit:Bon arno, arrêtes un peu ou donnes moi le nom de ton produit ......
Moi, je suis un peu enrhumé après la séance de mercredi : j'ai 2 flèches (Lilian et Arno) qui m'ont mis en sacré coup de vent.
Résultat: récup avant de rattaquer une semaine intense notamment vélo avec Genep, Lilian et Pedro lundi après-midi. Genep, est-ce qu'on enchaîne comme cette semaine une sortie le mardi matin ?
Bonne chance à ceux qui vont à Nice.
Toto, tu sais, c'est dur les vacances car il faut récléchir à la façon de s'occuper et de bien les remplir.

tu veux rouler cette apres midi ? :lol:

par **gogo38** » 18 Avr 2008, 08:21

Désolé Arno mais je suis à 600 km de là dans la famille et puis vu mon état mercredi soir, un peu de récup ne fera pas de mal. Je redescend lundi et donc je rattaque lundi après-midi.
Profites bien de tes vacances ; je sens qu'on va souffrir à côté de toi dans l'Oisans.

par **Arno_SMAG** » 18 Avr 2008, 08:22

gogo38 a écrit:Désolé Arno mais je suis à 600 km de là dans la famille et puis vu mon état mercredi soir, un peu de récup ne fera pas de mal. Je redescend lundi et donc je rattaque lundi après-midi.
Profites bien de tes vacances ; je sens qu'on va souffrir à côté de toi dans l'Oisans.

passe le bjr a Chelles de ma part alors :wink:

tu fais quel raid ce week end ?

par **gogo38** » 18 Avr 2008, 08:28

Je ne suis même pas en banlieue. Je suis dans l'est de la france.
Pas ce week-end mais celui d'après, je fais le raid esc chambery du côté du Bourget du lac et je fais le petit parcours avec des copains. Ce sera cool et bien avant de faire Nivolet une semaine après.
Si un jour tu es tenté de faire un raid, dis le moi. Notamment, la veille de St Nizier, il y a le raid grand place à Grenoble, notamment le grand parcours.
J'étais tenté de la faire mais je me dis qu'avec St Nizier, cela fera de trop peut être.

par **Génep** » 18 Avr 2008, 09:12

Gogo, j'ai kiné mardi matin. Ça fera du bien après Nice.
Par contre, l'après midi, pas de soucis.

Mais possible que je décide de partir deux jours en ski de rando selon la météo et la forme, avis aux amateurs (de l'éducation nationale biensûr

).
On se tient au courant.

Pour le vélo, c'est toujours bon lundi, on pourra pédaler cool, Arno se sera pas là :wink:

J'oubliais Gogo, je suis partant pour le Grand Duc en duo, on s'inscrit ?

par **coach38** » 18 Avr 2008, 09:30

Eh ben moi aussi je vais faire du velo, mais pour aller au boulot

!
En plus je vais surement rentrer sous la pluie ce soir. Que du bonheur :cry:

.

par **Arno_SMAG** » 18 Avr 2008, 10:17

genep a écrit:Pour le vélo, c'est toujours bon lundi, on pourra pédaler cool, Arno se sera pas là

Je vous propose une sortie vélo la semaine prochaine jeudi 24 avril. RDV 11h30 sur le campus. Le vélo c'est bon pour ce qu'on a !! :wink:

par **coach38** » 18 Avr 2008, 10:28

Je vous rappel que nous nous appelons Coureurs du Monde en Isere et non Cycliste du Monde en Isere. Alors courez!

par **Arno_SMAG** » 18 Avr 2008, 10:30

coach38 a écrit:Je vous rappel que nous nous appelons Coureurs du Monde en Isere et non Cycliste du Monde en Isere. Alors courez!

mon cher Rémy, d'expérience les bons cyclistes sont d'excellents coureurs. Et en vélo pas de traumatismes.

par **Régis Cahn** » 18 Avr 2008, 13:29

coach38 a écrit:Je vous rappel que nous nous appelons Coureurs du Monde en Isere et non Cycliste du Monde en Isere. Alors courez!

J'suis embêté...jchuis inscrit au CMI et ya même poa de SEX"XION" RPM -PULKA jambes en l'air sans trauma ?
Dis Chef, moi aussi faut que je gicle ?

par **Génep** » 18 Avr 2008, 17:02

CMI:
- Coureurs du Monde en Isère
- Cyclistes du Monde en Isère
- Coincheurs du Monde en Isère
- Chambreurs du Monde en Isère
- Chausseurs du Monde en Isère
- Chasseurs du Monde en Isère
- ....

Faites votre choix :lol:

Je vois bien quelques chausseurs !

A part ça Coach, la météo se confirme pour Nice: beau Samedi pour la bronzette, dimanche gris sans pluie et peu de vent.
Les perfs vont-elles tomber !?

par **pedro38** » 21 Avr 2008, 13:57

La preuve que les fonctionnaires ne sont plus là, plus rien ne va! On est en vacances, et paf! 2ème page!
On ne peut pas vous faire confiance!
C'est pénible ce temps, ça ne donne pas envie de sortir! D'un autre côté ça m'oblige à une bonne récupe.
Je vais aller faire un tour au stade voir l'entra$inement perche.
A +
Pedro38

par **Arno_SMAG** » 21 Avr 2008, 15:42

pedro38 a écrit:La preuve que les fonctionnaires ne sont plus là, plus rien ne va! On est en vacances, et paf! 2ème page!
On ne peut pas vous faire confiance!
C'est pénible ce temps, ça ne donne pas envie de sortir! D'un autre côté ça m'oblige à une bonne récupe.
Je vais aller faire un tour au stade voir l'entra$inement perche.
A +
Pedro38

alors ça a donné quoi Nice ?
pour moi le week-end fut sous le signe de l'entrainement. Samedi 20km et 500 m de D+, Dimanche matin 13 kms et 500 m de D+ et Dimanche après midi vélo de route 50 km et 1000 m de D+ !
Repos aujourd'hui ! :wink:

par **Génep** » 21 Avr 2008, 17:20

La preuve que les fonctionnaires ne sont plus là, plus rien ne va!

De ce côté là, j'étais isolé à Nice, j'ai essayé de défendre notre statut :wink:

On a passé un super week end !
Pour les résultats, tout est en ligne sur le site du club.
Par contre, pas de CR sur kikourou, la course du 10 km n'est pas rentrée.

Du coup, CR dispo sur mon blog

L'an prochain, si ça refait, partant

Allez je vais trottiner 20 min pour récupérer !

par **Arno_SMAG** » 21 Avr 2008, 20:12

genep a écrit:
La preuve que les fonctionnaires ne sont plus là, plus rien ne va!

De ce côté là, j'étais isolé à Nice, j'ai essayé de défendre notre statut

On a passé un super week end !
Pour les résultats, tout est en ligne sur le site du club.
Par contre, pas de CR sur kikourou, la course du 10 km n'est pas rentrée.

Du coup, CR dispo sur mon blog

L'an prochain, si ça refait, partant

Allez je vais trottiner 20 min pour récupérer !

Bravo à tous ! Ça me donne envie de faire quelques courses sur route ! :lol:

par **toto38** » 21 Avr 2008, 20:54

Bravo Genep! Quel chrono!!!!! Mercredi t'as intérêt à faire péter les bouchons!!!!!
Et remy, on ne l'entend pas ? Il est arrivé au moins?

par **pedro38** » 21 Avr 2008, 21:01

Petit entraînement perche en fin d'après-midi avec Franck, qui connait bien son sujet. C'est ûne belle discipline avec de bonnes sensations! j'aurai plus de choses à dire lors de l'initiation des enfants(El Presidente, j'avais raison sur le côté de passage!)
Demain, vélo avec Eric si le temps le permet enfin.
A +
Pedro38

par **Génep** » 21 Avr 2008, 21:10

Mercredi t'as intérêt à faire péter les bouchons!!!!!

C'est pas mon anniversaire moi

Mais promis, dès que je passe sous ces satanés 36 min, je fais péter les bouchons :!:

Pedro, vous allez faire du vélo à quelle heure ?
Ringo, t'es dans le coin demain ?

par **gogo38** » 21 Avr 2008, 22:35

Genep, je ne suis pas dispo demain. Par contre, pas de problème pour le grand duc en duo. On voit cela mercredi.
Arno, pas dispo ce jeudi non plus. Par contre, dis moi en fin de semaine si la semaine prochaine tu sors lundi ou mardi midi.
Genep, avec le chrono que tu as fait, tu pourrais quand même payer un coup à boire (vas-y Toto, remets une couche derrière, on va bien y arriver ...)

par **toto38** » 22 Avr 2008, 05:35

C'est vrai, moi on m'a "obligé" à servir la table alors tu peux au moins payer ta bouteille :twisted:

! Allez il te reste 1 journée pour faire les courses!

on a toujours pas de nouvelles de coach. Il a fait une contre-perf?

par **gogo38** » 22 Avr 2008, 09:39

Et les gars, on a trouvé pour notre pot à boire de mercredi. L'homme à la pulka rouge prend une année aujourd'hui. Bon anniversaire.
Allez, on se reveille les CMIstes ....

par **pedro38** » 22 Avr 2008, 12:08

Désolé Genep, je viens de voir ton post pour le vélo! Et on est déjà revenu! 42kms relativement plat, un peu sous la pluie. C'est quand même plus facile qu'à pied...
Alors, c'est l'anniv de RPM?
Alors bon anniversaire mon bichon!
Je ne savais pas si je restais demain soir, mais comme toi et Genep, vous payez un coup à boire, je vais rester!!
A +
Pedro38

par **Génep** » 22 Avr 2008, 16:23

De retour du VTT dans la boue jusqu'au cou (ça, c'est pour la rime !)

Je me suis bien amusé avec de bonnes sensations.

Je ne savais pas si je restais demain soir, mais comme toi et Genep, vous payez un coup à boire, je vais rester!!

Si vous êtes sages

Bon anniversaire RPM !

par **iade38** » 22 Avr 2008, 16:32

Salut les gars.

C'est à quelle heure le pot demain soir?
Becoze je change mon cumulus demain avec un pote et je vais surement shunter l'entrainement.
Pour l'apéro, je peut me forcer

Olivier

Bon anniversaire RPM!!!

par **Olycos** » 22 Avr 2008, 16:33

iade38 a écrit:Salut les gars.

C'est à quelle heure le pot demain soir?
Becoze je change mon cumulus demain avec un pote et je vais surement shunter l'entrainement.
Pour l'apéro, je peut me forcer
Olivier
Bon anniversaire RPM!!!

Je vois qu'on profite bien :wink:

par **Arno_SMAG** » 22 Avr 2008, 18:06

pedro38 a écrit:Alors, c'est l'anniv de RPM?
Alors bon anniversaire mon bichon!
Pedro38

Bon anniversaire grande folle ! on t'aime RPM :lol:

par **Obiwan** » 22 Avr 2008, 18:26

Olycos a écrit:Je vois qu'on profite bien

Oui au CMI on fait un peu du Max Pecas en ce moment:

Le week-end dernier c'était:

"Le CMI en vacances à Nice" (c'est pas bien loin de St Tropez après tout!)

Et demain ce sera:

"On se calme et on boit frais au CMI"

OK je :arrow:

par **Arno_SMAG** » 22 Avr 2008, 18:31

obmnumber5 a écrit:
Olycos a écrit:Je vois qu'on profite bien

Oui au CMI on fait un peu du Max Pecas en ce moment:

Le week-end dernier c'était:

"Le CMI en vacances à Nice" (c'est pas bien loin de St Tropez après tout!)

Et demain ce sera:

"On se calme et on boit frais au CMI"

OK je

Bien vu le Max Pecas :lol:

par **Obiwan** » 22 Avr 2008, 18:37

Enfin bon il y a que les titres que l'on peut récupérer dans les Max Pecas, parce qu'au niveau du scénario et des dialogues j'espère qu'on est un peu meilleurs et surtout moins lourds!

C'est bon, là je crois que je viens de sauver ma tête, après mon dernier post le bureau devait déjà être en train de préparer un conseil de discipline pour me faire dégager du club :lol:

par **pepe** » 22 Avr 2008, 19:41

Bon anniversaire RPM,47ans!!!t'as encore une sacrée forme.On fait péter les bouchons mercredi prochain comme prevus(pour toi et mes 36 ans) bisoux bisoux

par **tang38** » 22 Avr 2008, 20:17

Alors c'est la fête au CMI!

De mon côté, tout va bien --> 2 Tendinites d'Achille!
Du coup mes "chaussures" toutes neuves ... je peux attendre un petit moment pour les essayer

Biz à tous et attention aux petits bobos.

Tang :cry:

par **Obiwan** » 22 Avr 2008, 20:37

Les résultats par équipe (4 premiers coureurs de chaque club) sont arrivés sur le site du 10 kms et semi-marathon de Nice. CMI est 2ème sur le 10 kms et 10ème sur le semi.

Bon courage Tang. Effectivement il va te falloir être patient

par **toto38** » 23 Avr 2008, 05:29

J'ai reçu une pub:
http://www.marathon06.com/index.htm
marathon des alpes maritimes. Ca branche quelqu'un?

par **Obiwan** » 23 Avr 2008, 08:58

Pas d'entraînement pour moi ce soir. J'ai encore besoin de récupérer, donc ce sera une petite séance à mon rythme au CREPS!

Je sais bien, ce n'était qu'un 10 kms dimanche, mais une semaine après la montée des 3 communes, je me dis que c'est pas facile d'enchaîner les courses quand on a passé les 30 ans!

par **Génep** » 23 Avr 2008, 10:03

je me dis que c'est pas facile d'enchaîner les courses quand on a passé les 30 ans!

Rohh l'excuse :!:

Dis plutôt que tu veux envoyer du gros au Nivolet

En parlant du Nivolet, on en parle mercredi pour organiser notre déplacement, je prévois les masseuses :wink:

Bon rétablissement tang.

par **pedro38** » 23 Avr 2008, 12:08

Toto, les grands esprits se rencontrent: j'ai vu ce matin la pub pour le marathon de Nice-Cannes et je viens juste de dire à Laure que j'aimerais bien le faire. Je voulais vous en parler ce soir. Pour moi c'est ok mais il faut se dépêcher!
Tang, j'espère que tu vas vite te soigner, El Presidente nous a annoncé un échange avec un club féminin norvégien de càp...
Iade, c'est quoi cette nouveauté: on fait pêter l'entrainement mais pas le pot à boire? :wink:

A ce soir: pour ceux que ça intéresse, vous pouvez venir essayer la perche à 16h30. Sensations garanties!
Pedro38

par **iade38** » 23 Avr 2008, 19:45

Salut

Ce soir, belle séance de Nokage de tétons
:wink:

Les entrainements du CMI Tullins :)

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