séance de dénivelé 15 jours avant 50 km 1500 d +

[jeremt]

Bonjour tout le monde,

Je me questionne sur ma séance de ce week-end je suis à 15 jours avant mon trail ce week-end j'ai deux possibilités.

1- un petit trail 18 km 200d+

2 - une sortie dénivelé sur 2h 750-800 d +

vos avis à quinze jour de l'échéance ?

[Benman]

la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

[jeremt]

la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

Je précise que la 2ème proposition est un enchainement de montée descente de 300 m avec 50 de d+

[centori]

la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

Je précise que la 2ème proposition est un enchainement de montée descente de 300 m avec 50 de d+

je valide aussi. a 15 jours sur un trail relativement peu long, je ferai même une plus grosse séance
mais chacun ses envies
ta séance perso, je la ferai même à 1 semaine de l'échéance

[Benman]

Je ne suis pas sur de m'être bien exprimé, mais je suis exactement d'un même avis que Robb, au cas où ça ne serait pas clair.
Bonne séance!