Cardio au poignet... ???

[CAPCAP]

Vos montres avec cardio au poignet vous semblent-elles fiables?

J'ai acquis (contre 3 tablettes de chocolat ) une montre Samsung Watch 3, pour accompagner la reprise, suite à une opération cardiaque.
Au début, j'étais inquiet de voir des valeurs très élevées (170 - 190 bpm) Puis, je me suis dit que ça ne pouvait pas être fiable, vu mon ressenti modéré.
Deux mois après, je me suis étonné de voir ma fréquence cardiaque "baisser" fortement, alors que je faisais de mon mieux au stade...

Du coup, j'imagine deux hypothèses qui se seraient peut-être croisées:
1) mon cœur récupère franchement de l'opération et sa fréquence baisse clairement (mais ça n'explique pas tout)
2) ma montre, avec une pseudo-IA, se serait adaptée à mon cas et aurait baissé la valeur surévaluée?

En fin de compte, je me dit que connaitre sa FC ne sert à rien...

Des avis sur ces différents sujets ?

[AxxxL]

Je cours avec la S9PP depuis 7 mois et je suis agréablement surpris par les valeurs du cardio poignet. Je l'utilise quand j'oublie ma ceinture et j'ai remarqué une différence moyenne d'environ 5 à 10 pulsations sur un même parcours. Ce qui est donc vraiment peu, d'autant plus que les valeurs restent stables tout le long, ça ne fait jamais le yoyo.

[shef]

Pour moi ça ne vaut rien dès que sa secoue un peu (descente, chemin rapide etc), ou alors il faut serrer le bracelet comme un âne. Quand tu marches, en montée par exemple, c'est à peu près fiable.

[jpopeck]

La FC est probablement fausse dans les 2 cas. C'est tout.
Pour moi, les capteurs cardio optiques sont suffisants tant qu'on reste en endurance. Dès qu'on monte en intensité, ça pause problème et il vaut mieux utiliser une ceinture cardio ou un brassard cardio optique.
Dans ton cas, pour un usage "médical", je te recommande vraiment une ceinture cardio.

[huralp]

La FC est probablement fausse dans les 2 cas. C'est tout.
Pour moi, les capteurs cardio optiques sont suffisants tant qu'on reste en endurance. Dès qu'on monte en intensité, ça pause problème et il vaut mieux utiliser une ceinture cardio ou un brassard cardio optique.
Dans ton cas, pour un usage "médical", je te recommande vraiment une ceinture cardio.

Plutôt d'accord, le cardio optique du fait d'une réponse moins rapide tend à écrêter l'information.
Mais globalement pour une utilisation en endurance et sur du long suffit amplement.

[CAPCAP]

Merci pour vos retours !

Ça n'est donc pas forcément le modèle qui est en cause, mais la montre-cardio en général qui n'est pas encore prête à donner la FC dans les exercices intenses (ce mot me fait rire, me concernant )

Ca n'est pas grave pour moi puisque le cardiologue m'a dit de faire à la sensation. C'est l'entraineur qui voulait ce gadget

[cloclo]

Ca n'est pas grave pour moi puisque le cardiologue m'a dit de faire à la sensation. C'est l'entraineur qui voulait ce gadget

Encore un entraineur disciple de Cottereau
Perso, j'ai utilisé une ceinture cardio la première fois que j'avais acheté ma Garmin 310 XT, et j'ai tout de suite vu que je n'en apprendrai rien, depuis, je cours à la sensation, et à des rythmes imposés par ma VMA.

[PierreMontagne]

Ca n'est pas grave pour moi puisque le cardiologue m'a dit de faire à la sensation. C'est l'entraineur qui voulait ce gadget

Encore un entraineur disciple de Cottereau
Perso, j'ai utilisé une ceinture cardio la première fois que j'avais acheté ma Garmin 310 XT, et j'ai tout de suite vu que je n'en apprendrai rien, depuis, je cours à la sensation, et à des rythmes imposés par ma VMA.

Je suis dubitatif sur tes rythmes VMA. Sur du plat et route ok. Sur du dénivelé et trail c'est moins évident et fiable. A moins d'avoir une pente calibrée qui est le même % pendant 5 kms.

[KrKAlex]

Plaidoyer pour que les montres ne soient plus dôtées de cardio au poignet. Je n'ai pas trouvé de montre qui me corresponde sans cardio. Je trouve que ça fait une excroissance inutile, et personne ne s'en sert car non fiable.

[cloclo]

Je suis dubitatif sur tes rythmes VMA. Sur du plat et route ok. Sur du dénivelé et trail c'est moins évident et fiable. A moins d'avoir une pente calibrée qui est le même % pendant 5 kms.

Sur trail, c'est surtout vitesse ascensionnelle quand c'est une longue montée pentue, avec les sensations pour calmer la bête en cas de sur-régime. Je touche du bois, j'ai jamais eu de souci comme ça jusqu'à présent, mais peut-être vais je mourir d'un arrêt cardiaque à mon prochain ultra trail

[PierreMontagne]

Plaidoyer pour que les montres ne soient plus dôtées de cardio au poignet. Je n'ai pas trouvé de montre qui me corresponde sans cardio. Je trouve que ça fait une excroissance inutile, et personne ne s'en sert car non fiable.

Tu parles pour toi là j'espère? Ou tu penses que ton cerveau est le cerveau référent de l'ensemble des utilisateurs de montres cardio GPS ?
Perso je m'en sers.

[Franch]

Le cardio poignet a d'autres usages que la mesure dans l’effort ou il est peu pertinent. Le suivi quotidien et durant le sommeil permet d'avoir un indicateur de gestion de forme et de la récupération des efforts précédents.

[jpopeck]

Plaidoyer pour que les montres ne soient plus dôtées de cardio au poignet. Je n'ai pas trouvé de montre qui me corresponde sans cardio. Je trouve que ça fait une excroissance inutile, et personne ne s'en sert car non fiable.

Le cardio au poignet ne remplace pas la ceinture sur certaines séances sportives.
A côté de ça, ça apporte quand même beaucoup de fonctionnalités en plus (basées sur la FC ou la VFC). Après, tu n'en as peut-être pas l'utilité, c'est un autre sujet.

[KrKAlex]

Plaidoyer pour que les montres ne soient plus dôtées de cardio au poignet. Je n'ai pas trouvé de montre qui me corresponde sans cardio. Je trouve que ça fait une excroissance inutile, et personne ne s'en sert car non fiable.

Le cardio au poignet ne remplace pas la ceinture sur certaines séances sportives.
A côté de ça, ça apporte quand même beaucoup de fonctionnalités en plus (basées sur la FC ou la VFC). Après, tu n'en as peut-être pas l'utilité, c'est un autre sujet.

C'était plus l'idée de mon message en effet. Je ne porte la montre qu'à l'effort, et je n'ai pas trouvé de montre sans cette option lorsque je comparais les modèles pour remplacer ma montre perdue, d'où mon message.
M'enfin, ça doit certainement justifier des réponses aussi véhémentes que celle de PierreMontagne.

Bonne continuation à tous

[bourciar]

Ca dépend des individus mais dans mon cas, le cardio poignet fonctionne parfaitement dans 95% des cas à l'effort. Seul le fractionné court (fractions <1') pose vraiment problème et nécessite une ceinture cardio. Sinon une séance de seuil ou des côtes >1' ne posent pas de problème.

Je parle des dernières générations de capteur (j'ai une Forerunner 955) car précédemment sur ma Fenix 5 ça marchait beaucoup moins bien.

[Flo232]

Dans mon cas, la forerunner 265 mesure assez précisément.
Sur mon poignet droit, c'est ok, mais sur mon poignet gauche ou j'ai le tatouage, les valeurs de FC sont parfois incohérentes.
Par contre, pour toutes les autres fonctions, c'est très utile

[defi13]

je me suis acheté la F7 X solar l'an dernier, ce bijou m'a quand même coûté 800 balles.
Que le bracelet soit serré ou très serré, en retrait du poignet ou non, peau humidifiée ou non j'ai toujours des valeurs erronées voire ahurissantes. Ça démarre gentiment avec un 120 bpm puis ça monte allègrement à 160 avec des yoyos pénibles. Pour info j’atteins les 160 uniquement quand je fais de la VMA... Bref pas très sérieux tout ça.

J'en ai eu assez et j'ai acheté une bonne vielle ceinture cardio MAGENE à 22€, appairage nickel et valeurs fiables immédiatement. Le bonus c'est qu'elle me donne des métriques de CàP que Garmin n'offre que sur un modèle de ceinture à +80€
bref je suis ravi après avoir acheté la ceinture et je suis très circonspect sur la capacité de nos montres de riches à donner des valeurs fiables à partir du poignet.

[leplombier67]

Le cardio poignet n'est clairement pas interessant en dehors du suivi quotidien.
Pour les séances de fractionné sur le plat j'utilise la bonne vieille ceinture : moyennement confortable mais toujours dispo car la pile dure une éternité.
Pour les séances en montagne, je trouve l'association gilet/ceinture inconfortable ducoup j'utilise un capteur optique monté sur un brassard : c'est fiable et discret. Direction D4 ! Inconvénient: c'est un peu cher et ça nécessite d'être rechargé fréquemment.

[brunoR26]

Bonjour,
sans vouloir rentrer dans le débat du "le cardio poignet c'est nul" ou le "cardio poignet c'est top" je possède la montre testée dans le lien ci dessous, elle a beaucoup de défauts pour mon utilisation mais une chose est sûr, le cardio poignet est redoutable! Et c'est un peu ça qui m’énerve avec les montres de sport de marques reconnues qui proposent des modèles à des prix délirants: leurs cardio font largement moins bien que cette montre proposée à 150€. (Bien entendu les grandes marques proposent bien plus que cette montre). Ce n'est donc pour moi pas le cardio poignet qui est en cause mais plutôt le comment c'est mis en œuvre par les marques. J'ai de multiples séances enregistrées avec cette montre et une ceinture Polar H10 . Même à vélo de route le résultat est bluffant à chaque fois, séances cool ou grosses séances de fractionné. Dans l'eau ça marche bien également Les grandes marques devraient peut être s'inspirer de ce type de produit

https://www.youtube.com/watch?v=shgNWhSiWaw

[huralp]

Bonjour,
sans vouloir rentrer dans le débat du "le cardio poignet c'est nul" ou le "cardio poignet c'est top" je possède la montre testée dans le lien ci dessous, elle a beaucoup de défauts pour mon utilisation mais une chose est sûr, le cardio poignet est redoutable! Et c'est un peu ça qui m’énerve avec les montres de sport de marques reconnues qui proposent des modèles à des prix délirants: leurs cardio font largement moins bien que cette montre proposée à 150€. (Bien entendu les grandes marques proposent bien plus que cette montre). Ce n'est donc pour moi pas le cardio poignet qui est en cause mais plutôt le comment c'est mis en œuvre par les marques. J'ai de multiples séances enregistrées avec cette montre et une ceinture Polar H10 . Même à vélo de route le résultat est bluffant à chaque fois, séances cool ou grosses séances de fractionné. Dans l'eau ça marche bien également Les grandes marques devraient peut être s'inspirer de ce type de produit
https://www.youtube.com/watch?v=shgNWhSiWaw

Tu dis que tu utilises ta montre avec une ceinture cardio Polar H10, ce n'est donc pas ton cardio poignet qui fonctionne mais bien ta ceinture cardio, tu obtiens donc forcément un retour cardio correct.

[brunoR26]

huralp, je me suis mal exprimé mais comme ça me parait évident je n'y ai pas porté attention: Bien évidement j'utilise la ceinture Polar H10 couplée à un autre appareil et non à la Huawei GT Runner...
A défaut de mon avis jette un œil à la vidéo fournie, tu pourras te faire ton propre avis!

Sportivement.

[CAPCAP]

Merci pour tous vos avis
Finalement, j'ai remisé ma montre au placard, je cours juste avec mon chrono


Cependant, vous parlez de voir la qualité de récupération lors de vos entrainements. Dois-je comprendre que ça peut évaluer la qualité de vos nuits aussi?
@Franch

[CAPCAP]

Suivi du sommeil : ça fonctionne ???

Je redonne une chance à ma montre, pour suivre mon sommeil, cette fois.
En effet, j'ai un syndrome des jambes sans repos, et il est fort possible qu'il me fasse des micro-éveils rendant mon sommeil de piètre qualité...

VOUS vous servez de votre montre pour suivre votre sommeil?

[CAPCAP]

Suivi du sommeil : ça fonctionne ???...

OUI !!!
Ma montre relevait une moyenne de 5,5% de sommeil profond (variable de 1 et 11%)
La polysomnographie a donné sur 1 nuit 2,2% de sommeil profond
J'ai donc un manque notable de sommeil profond... qu'est-ce que je fais avec ça?
La spécialiste du sommeil me dira ça...

[banditblue29]

Tu prends de la melatonine?
Le syndrome des jambes sans repos est parfois un trait caractéristique de ce que j’ai évoqué en mp .