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Voir la fiche de la course sur kikouroù Le Grand Trail des Templiers 2023 - Millau avec 9 kivaoù, 1 récit pour 2023 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Endurance Trail des Templiers 2023 - Millau avec 4 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Intégrale des Causses 2023 - Peyreleau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon du Larzac 2023 - La Roque Ste Marguerite avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon des Causses 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Boffi Fifty 2023 - Millau avec 3 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Mona Lisa Trail 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La VO2 Trail 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail des Troubadours 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Templière 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Le Grand Trail des Templiers 2024 - Millau avec 6 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Endurance Trail des Templiers 2024 - Millau avec 2 kivaoù, 1 récit pour 2024 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Intégrale des Causses 2024 - Peyreleau avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2024 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Marathon du Larzac 2024 - La Roque Ste Marguerite avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Marathon des Causses 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Boffi Fifty 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Mona Lisa Trail 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La VO2 Trail 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Trail des Troubadours 2024 - Millau avec 1 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Templière 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Dourbie Formi 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
defi13 a écrit:l'an dernier au cours de ma première expérience sur les templiers, j'étais placé en vague 3. Je suis rentré dans le sas juste après le départ de la vague n°2 en enjambant les barrières et je me suis placé sur la ligne de départ. Après un bon départ (dans les 5 premiers pendant 5 premiers km avec des allures de 4'30'' au km) on a rattrapé les derniers de la vague 2 en 20 minutes et quelques. Le placement dans le sas a son importance si on veut partir vite. En milieu ou en queue de sas 2 ou 3 ça doit bouchonner sévère dès la première montée où on peut monter à 3 de front si je me souviens bien.
Merci du conseil, je vais le jouer comme ça. Tu étais arrivé dès 5h15 pour le départ de la vague 1 ou on peut arriver un peu à la dernière minute ? genre 15 minutes avant (vague 3 à 5h45) ?
j'étais arrivé tôt pour assister au départ de la vague 1 : il y avait un ami qui partait dedans et Jim W ainsi que Seb S; j'avais voulu profiter de l'émotion de tout l'évènement. Il y a beaucoup de monde à pied qui se rapproche de la ligne de départ dès 4h30. Mon conseil c'est de ne pas prévoir trop juste (la rue pour rejoindre le départ est très longue à pied) et surtout si tu descends en voiture ... bouchons assurés.
Dernière édition par defi13 le 20 Oct 2023, 09:35, édité 1 fois au total.
defi13 a écrit:l'an dernier au cours de ma première expérience sur les templiers, j'étais placé en vague 3. Je suis rentré dans le sas juste après le départ de la vague n°2 en enjambant les barrières et je me suis placé sur la ligne de départ. Après un bon départ (dans les 5 premiers pendant 5 premiers km avec des allures de 4'30'' au km) on a rattrapé les derniers de la vague 2 en 20 minutes et quelques. Le placement dans le sas a son importance si on veut partir vite. En milieu ou en queue de sas 2 ou 3 ça doit bouchonner sévère dès la première montée où on peut monter à 3 de front si je me souviens bien.
Hello ! Merci pour ces conseils !
Avec ce départ rapide, tu n'as pas eu les bouchons des coureurs la fin du SAS 2 ?
j'ai été ralenti légèrement, mais à la fin du SAS 2 il y avait plein de sénateurs qui voulaient profiter de l'évènement sans pousser donc les dépassements étaient relativement aisés. La première bosselette se négocie en trottinant ou en marchant vite. On peut marcher à 3 de front. Je pense que le vrai bouchon peut avoir lieu si tu es dans le ventre mou du sas 2 ou 3. Voilà le récit que j'en avais fait l'an dernier si ça peut t'aider sur les placements dans le sas; bonne course
COMMUNIQUÉ DE PRESSE Les Templiers ont la grande tristesse d’annoncer le décès de l’une de leurs coureuses sur l’Endurance Trail. Une nouvelle tragique pour cette organisation historique qui traverse cette épreuve pour la première fois en 29 éditions. Après s’être élancée au petit matin pour une course de 104 kilomètres et 4 550 dénivelé positif, cette habituée de ce type de distance a fait un arrêt cardiaque au 45e km en arrivant un peu avant Saint-André-de-Vézines, vers 12h30. « Les équipes de secours sur place sont alors immédiatement intervenues, mais malgré l’arrivée rapide d’un hélicoptère affrété, le médecin dépêché sur place n’a pu que constater le décès », confie Odile Baudrier, organisatrice de l’événement. La grande famille du trail et plus particulièrement celle des Templiers est profondément attristée par la perte de cette coureuse, et se joint à l’équipe d’organisation pour présenter ses condoléances à la famille et aux proches
bon courage à vous pour cette course du dimanche ! On a bien raviné tous les sentiers dès le vendredi, et même si la météo s'est avérée pas si dégueu, ça restait humide le samedi. Perso j'ai repris enfin un immense kiff sur une course, et on verra sur BeTrail mais je ne suis pas loin de mon PB, tellement j'ai envoyé les watts sur cet intégrale des causses. Je mets 2 heures à mon moi de 2016, et 1h à l'autre de 2019 comme quoi l'âge c'est dans la tête ! Et le lendemain, j'ai fait bénévole au cade : là encore, super moment de partage avec pas mal de coureurs, j'en ai même sauvé un de l'abandon, avec des mots qui vont bien dans ce genre de situation. C'est con mais j'ai eu l'impression de réussir mon We rien qu'avec ça ! en plus j'ai eu l'honneur de servir du une tranche de pain/roquefort dans les mains de Denis Brongniart, et de papoter un peu, séquence VIP N'empêche à 56 ans, je ne suis pas sur qu'il soit très expérimenté en trail, c'est beau de se lancer dans ce chantier de la Boffi ! Bravo à lui. Allez, place aux Hospit's dans 7 jours
Dernière édition par Zucchini le 22 Oct 2023, 16:08, édité 1 fois au total.
Impatient aussi (depuis vendredi ) !!! Petit coucou à Mic samedi, les bras chargés de sandwich Superbe week-end de fête autour du trail, des moments de partages intenses avec la famille et les amis, c'était génial !! Le format du dimanche s'est relevé être une balade amicale et de partage extraordinaire. Partis à 3, arrivés à 3, sans le moindre coup de mou, des jambes pour tous le monde.. Une course parfaite. Je fais fis du chrono qui était accessoire par le fait de profiter des échanges avec nos proches aux ravitos, des moments inoubliables et si importants. Le temps était idéal ce dimanche malgré quelques coup de froid. Cela a certainement permit de mieux en profiter. Bravo Galopaïre pour ton top 200. Il y avait une sacrée densité sur le peloton cette année Bravo Zucchini pour ton combo avec le bénévolat et ta belle perf' !! Bravo à toutes et tous et petite pensée à Charlotte de l'EUT, partie bien trop tôt
Je sais pas pourquoi je pense à ça depuis dimanche, mais j'aime bien les analogies en ce moment; les Templiers, c'est comme le riz oncle Ben's, c'est toujours un succès A chaque édition je fais le plein de bon esprit, j'ai les zygomatiques qui fatiguent à force de me marrer et de sourire. Bref, ce festival est idéalement placé après l'été et avant l'hiver, entre gros barum inhumain (en tous cas le vendredi) et trail saucissons, et avec un format pour tout le monde un tant soit peu entrainé... Bref, ça a un gout de reviens y, et j'y reviens chaque année, tant que je peux je ne vais pas me priver !! Bonne récup' !
Zucchini a écrit:Je sais pas pourquoi je pense à ça depuis dimanche, mais j'aime bien les analogies en ce moment; les Templiers, c'est comme le riz oncle Ben's, c'est toujours un succès A chaque édition je fais le plein de bon esprit, j'ai les zygomatiques qui fatiguent à force de me marrer et de sourire. Bref, ce festival est idéalement placé après l'été et avant l'hiver, entre gros barum inhumain (en tous cas le vendredi) et trail saucissons, et avec un format pour tout le monde un tant soit peu entrainé... Bref, ça a un gout de reviens y, et j'y reviens chaque année, tant que je peux je ne vais pas me priver !! Bonne récup' !
c'est vrai qu'il y a un gout particulier sur ce Festival. A peine rentré à la maison que je me pose déjà la question d'y revenir ou pas l'année prochaine. Ou plus précisément, sur quel format ?
Endurance ou Grand trail ? je ne sais pas trop ...l'ambiance du dimanche me plait pas mal, sur le parcours et à l'arrivée, il ya pas mal de monde, ça m'aide à avancer j'ai peur sur l'endurance de me retrouver un peu seul et surtout arriver de nuit ne m'emballe pas trop. de plus les 80km sont déjà assez difficile sur ce type de sentier, j'ai peur que l'Endurance soit un peu trop...je ne veux pas gacher le plaisir. Et en même temps après 3 grand Trail, j'aimerais faire autre chose...Dilemme !!!
Je me suis également régalé sur le grand Trail même si ça sent une fin de saison épuisante pour moi. Le temps a été de la partie, les paysages sont somptueux et l'organisation impeccable. Je suis régalé de roquefort sur chaque ravito, sur le pain d'épices c'était top pour le moral Seul petit bémol on a quand même un peu bouchonné en partant en vague 3, mais avec le côté bonus de remonter du monde un peu tout du long. Et le final, quel final, la remontée terrible à la Pouncho avec derrière une descente ultra glissante ou il fallait s'accrocher aux branches, c'est d'un sadisme absolu après 80km
J'ai également pris beaucoup de plaisir sur cette course même si j'espérais mieux. J'ai encore des trucs à régler. Le seul bouchon que j'ai rencontré est un léger ralentissement sur la descente de Peyreleau mais en même temps j'étais relativement devant au départ. Si le beau temps a été de la partie, j'ai quand même eu froid. Surtout sur le plateau après St André de Vézine.
je rempilerai sûrement pour l'année prochaine avec une réflexion à mener sur l'alimentation jusqu'aux Salvages et en amenant sûrement les bâtons pour laisser moins de jus dans les premières montées et faciliter le trot sur les faux-plats du Larzac.
st ar a écrit:c'est vrai qu'il y a un gout particulier sur ce Festival. A peine rentré à la maison que je me pose déjà la question d'y revenir ou pas l'année prochaine. Ou plus précisément, sur quel format ?
Endurance ou Grand trail ? je ne sais pas trop ...l'ambiance du dimanche me plait pas mal, sur le parcours et à l'arrivée, il ya pas mal de monde, ça m'aide à avancer j'ai peur sur l'endurance de me retrouver un peu seul et surtout arriver de nuit ne m'emballe pas trop. de plus les 80km sont déjà assez difficile sur ce type de sentier, j'ai peur que l'Endurance soit un peu trop...je ne veux pas gacher le plaisir. Et en même temps après 3 grand Trail, j'aimerais faire autre chose...Dilemme !!!
ET oui, l'endurance a qq longueurs je trouve, sur le plateau du larzac je m'ennuie tout le temps. C'est pourquoi l'intégrale a ma faveur, moins de longueur, on fini en milieu d'AM, et ça tape pas trop dans les quadris. Je tenterai bien la boffi l'an prochain, voir un doublé Intégrale + Boffi. On verra bien ! La thématique de l'an prochain sera sans doute, que des courses dans le département, mais dans le 12 ça laisse le champ libre pour pas mal de trucs déjà ...
Toujours le même plaisir de venir à Millau chaque année !
Cette année c'était à nouveau Endurance Trail pour moi, pour essayer de faire mieux que les 17h15 de 2021 en gérant mieux mon début de course : score final de 15h04, très content, surtout au vu des conditions météo.
Admiratif de l'enchainement Endurance + Boffy + Grand Trail de Mattfurious L'année dernière j'avais fait Intégrale des Causses + Marathon des Causses, c'était déjà très bien
Déjà hâte que les inscriptions de 2024 ouvrent, maintenant la question va être : quels dossards prendre
Boudy a écrit:Toujours le même plaisir de venir à Millau chaque année !
Cette année c'était à nouveau Endurance Trail pour moi, pour essayer de faire mieux que les 17h15 de 2021 en gérant mieux mon début de course : score final de 15h04, très content, surtout au vu des conditions météo.
Admiratif de l'enchainement Endurance + Boffy + Grand Trail de Mattfurious L'année dernière j'avais fait Intégrale des Causses + Marathon des Causses, c'était déjà très bien
Déjà hâte que les inscriptions de 2024 ouvrent, maintenant la question va être : quels dossards prendre
Ca va, deux heures de moins, c'est le tarif de 2023 A croire que l'humidité nous fait pousser des ailes Beau chrono n'empêche, 15h sur l'endurance, faut avoir le niveau! Et le tenir sur la durée !
Je reprends le fil de l'an dernier pour cette édition 2024 étant donné le peu d'engouement en terme de discussions (je n'évoquerais pas l'engouement pour la rapidité de remplissage des courses et de l'engouement de l'orga pour gonfler les prix, ... ).
Bref, l'édition 2024 c'est la 30ème mouture des Templiers.
En terme de logement, des campings sont ouverts exclusivement pour ce week-end, je pense notamment au Camping de Millau-Plage qui sera ouvert, de source sûre, du mercredi/jeudi 17 au lundi 21/10 : Avantage : très proche du départ / Inconvénient : Trop poche du départ (NB : je n'ai pas de rétro'com'). Je vous laisse d'ailleurs indiquer si vous avez des infos complémentaires sur l'ouverture des autres campings (Les 2 rivières ? Arribal ? Belle Etoile à Aguessac ?)..
Après captage de dossard de dernière minute, je serais sur l'Intégrale du vendredi !! A+
Hello, Le camping de Millau Plage est ouvert mais il n'y avait pas de mobilhomes quand je les avais contactés. Finalement nous nous sommes rabattus sur le camping Paris du Viaduc.
hello De mon côté j'ai réservé un emplacement tente au Camping LARRIBAL C'est idéal à 400m du départ et arrivée...il peut ne pas faire chaud la nuit mais bon, un bon duvet et ça passe je suis sur l'ET donc j'arrive le jeudi et je repars le samedi matin
Salut Inscrit sur le Grand trail du dimanche, j'ai réservé un emplacement au camping Les Erables. C'est ouvert, pas trop près du départ, mais pas trop loin non plus... Bonne course à tous.
Comme l’an dernier je serais sur le grand trail et comme l’an dernier je dormirai dans ma caisse Un peu roots et froid mais ça passe Par contre ça sera la dernière fois, après 4 éditions, vu les prix affichés
8ème édition pour ma pomme, enfin ma courgette, et 4ème intégrale des causses, ma course fétiche. Le centre ville est devenu compliqué quand on vient en voiture, et les prix ont pris l'inflation ; du coup cette année je vais au camping du pond à Boyne, environ 15 minutes, dans un mobil home, à l'abri du bruit du froid, etc etc... Le confort ça me rassure Idem, c'est devenu trop cher et loin de la philosophie du début, donc c'est probablement la dernière pour moi, alors que les autres années je ne me posai même pas la question de revenir ou pas, c'était un rituel... Le pire c'est que je suis bénévole, j''ai l'impression de me faire enfler deux fois
Au final, pas mal de camping restent ouvert pour les Templiers, c'est cool. Ça change des années précédentes..
Pour information, l'Avenue de Millau Plage, la route qui part du rond point de Cureplat/Resto le Pic Vert jusqu'au départ, sera fermée au niveau de ce rond point dès que les zones de stationnement seront remplies. Ça veut dire un énorme bazard pour s'approcher en bagnole, surtout le samedi et le dimanche. Comme d'habitude en fait
A tout hasard, y'a t il quelqu'un qui à prévu de se rendre au départ de l'intégrale des causses le vendredi en voiture, et qui aurait une place libre dans sa caisse pour me prendre au camping à Boyne (environ 6 kms du départ à Peyreleau). J'avais prévu de le faire à pied le vendredi matin, mais pour avoir fait le trajet aux 100 kms de millau samedi dernier, je me ravise, car le trajet est pas top plaisir...
Zucchini a écrit:A tout hasard, y'a t il quelqu'un qui à prévu de se rendre au départ de l'intégrale des causses le vendredi en voiture, et qui aurait une place libre dans sa caisse pour me prendre au camping à Boyne (environ 6 kms du départ à Peyreleau). J'avais prévu de le faire à pied le vendredi matin, mais pour avoir fait le trajet aux 100 kms de millau samedi dernier, je me ravise, car le trajet est pas top plaisir...
Désolé, j'ai pris le forfait bus On se verra au départ !!!
Hello, Inscrit de dernière minute sur le Grand Raid, je galère à trouver un logement sur place. Je n'ai pas vraiment envie de lâcher 300 euros pour une nuit d'hôtel et les campings semblent pleins pour la nuit du samedi au dimanche. Est-ce que quelqu'un aurait une solution ?
Knedlik a écrit:Hello, Inscrit de dernière minute sur le Grand Raid, je galère à trouver un logement sur place. Je n'ai pas vraiment envie de lâcher 300 euros pour une nuit d'hôtel et les campings semblent pleins pour la nuit du samedi au dimanche. Est-ce que quelqu'un aurait une solution ?
Moi je dors dans ma caisse (ce n’est pas une invitation )
Knedlik a écrit:Hello, Inscrit de dernière minute sur le Grand Raid, je galère à trouver un logement sur place. Je n'ai pas vraiment envie de lâcher 300 euros pour une nuit d'hôtel et les campings semblent pleins pour la nuit du samedi au dimanche. Est-ce que quelqu'un aurait une solution ?
J'ai un logement dans un des campings à côté du départ ( tente aménagée) contacte moi en message privé si cela t'intéresse.
Malheureusement la proposition de Lajice13 n'a pas abouti donc je retente ma chance des fois que quelqu'un aurait un plan logement pour la nuit du samedi au dimanche
Je me souviens d'une édition pas si lointaine, où il prévoyait la veille encore, un temps de gueux pour l'endurance trail. Tu n'étais pas venu. Et au final, pas une seule goutte de pluie, de tout le vendredi N'oublie pas le micro climat de Millau, et l'étoile qui veille sur moi
Zucchini a écrit::D Je me souviens d'une édition pas si lointaine, où il prévoyait la veille encore, un temps de gueux pour l'endurance trail. Tu n'étais pas venu. Et au final, pas une seule goutte de pluie, de tout le vendredi N'oublie pas le micro climat de Millau, et l'étoile qui veille sur moi
T'as raison...je ne sais pas pourquoi je me plaint, je vais être trop bien en tente sur un sol détrempé (toi tu t'es embourgeoisé... ) Allez on va dire que ça a le temps de changer...je surveille juste que les conditions ne deviennent pas propices à une annulation (épisode cévenol, orages...). ça me ferait ch*** de faire la route pour rien
C'est pas faute de ne pas t'avoir proposé une place au sec ! Ca tiens tjrs d'ailleurs ... Quoique, avec toutes les compotes et les barres que je vais emporter, et donc les crépes, pas sur qu'il me reste de la place pour un grand cadet dans mon bungalow
Pour l'instant ce n'est pas encourageant mais on a largement le temps pour que ça évolue à l'amélioration (je ne parle pas de miracle non plus ). Le coin est soumit aux épisodes cévenols et les prévisions à 8 jours sont très peu fiables. Positivons !!! Perso je m'imagine déjà sous la flotte tout le vendredi... Du mieux sera alors que bienvenu
J'envisage avec délectation, déjà, la dernière descente ravinée au possible, glissante à souhait, si le déluge se confirme. Un grand bonheur rien que d'y penser
Tu seras un des premiers du week-end à passer. Je suis donc au regret de t'annoncer que tu seras obligé de rempiler pour un second parcours du samedi ou du dimanche afin de profiter du toboggan
Sinon, les prévisions météo se sont déjà bien améliorer. Presque plus de flotte
Pour l'accès au site, cette année ça va être folklo.. L'orga a mis en place des navettes gratuites pour remplir l'ensemble des parkings de la ville plutôt que d'engorger le quartier. En gros, dès que les parkings proches du site seront remplis sur l'Avenue de Millau Plage, l'accès sera fermé au niveau du rond-point de Cureplat sous la RD809.
(Extraits du site) ROTATION DES NAVETTES GRATUITES
LIGNE 1 - Cap du Crès (Grand parking du magasin INTERMARCHE / GIFI de Millau à 5km du site)
LIGNE 2 - Avenue Jean Gabriac (Grand parking au sud de la Ville à 4km du site).
LIGNE 3 - Stade (en face du site mais détour à pied (environ 2,50km du site - source JJAB )
- Vendredi 18 octobre : de 18h à 2h (rotations à la demande) (Millau Mandarous – Village Templiers). Départ : St Estève face au Salon.
LIGNE 4 vers LE CADE (2€ le ticket). Navette le Cade : samedi 19 octobre de 10h45 à 18h, et dimanche 20 octobre de 11h et 19h45 ; rotations entre le Rond-Point de la Confluence et le Cade.
- Navette Camp du Larzac (prix ?? gratuit ???) : vendredi 18 octobre de 9h30 à 22h et dimanche 20 octobre de 9h15 à 17h30 ; rotations entre le parking du Camp du Larzac et la Salvage.
- Navette payante accompagnateurs circulaires : dimanche 20 octobre (réservation obligatoire sur la fiche d’inscription coureur) ; horaires à confirmer.
Voir la fiche de la course sur kikouroù Le Grand Trail des Templiers 2023 - Millau avec 9 kivaoù, 1 récit pour 2023 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Endurance Trail des Templiers 2023 - Millau avec 4 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Intégrale des Causses 2023 - Peyreleau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon du Larzac 2023 - La Roque Ste Marguerite avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Marathon des Causses 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Boffi Fifty 2023 - Millau avec 3 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Mona Lisa Trail 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La VO2 Trail 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Trail des Troubadours 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats La Templière 2023 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos, les résultats Le Grand Trail des Templiers 2024 - Millau avec 6 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Endurance Trail des Templiers 2024 - Millau avec 2 kivaoù, 1 récit pour 2024 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Intégrale des Causses 2024 - Peyreleau avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2024 et 254 au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Marathon du Larzac 2024 - La Roque Ste Marguerite avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Marathon des Causses 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Boffi Fifty 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Mona Lisa Trail 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La VO2 Trail 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos Trail des Troubadours 2024 - Millau avec 1 kivaoù, 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Templière 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos La Dourbie Formi 2024 - Millau avec 254 récits au total, 8 galeries photos, 16 vidéos
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et je me suis placé sur la ligne de départ. Après un bon départ (dans les 5 premiers pendant 5 premiers km avec des allures de 4'30'' au km) on a rattrapé les derniers de la vague 2 en 20 minutes et quelques. Le placement dans le sas a son importance si on veut partir vite. En milieu ou en queue de sas 2 ou 3 ça doit bouchonner sévère dès la première montée où on peut monter à 3 de front si je me souviens bien.
tu es prêt Nico ?
Quelle tristesse! 
comme quoi l'âge c'est dans la tête !
).
On se verra au départ !!!
