Choix Pointure : trop petites, trop grandes?

[Robineto33]

J'ouvre un sujet "bateau" ...

J'ai toujours des difficultés pour le choix de pointure de mes chaussures et souvent des problèmes d'ongles: les 2ème orteil assez long (pied grec) et donc souvent noirs et déformés et suite à mon dernier ultra j'ai même perdu celui du gros orteil... (choc durant la course).

Sur mes Dynafit ultra 100, je suis en pointure 45 annoncée pour 29,5 cm alors que mon pied fait 27 cm... (en modèle route asics je suis en 44)
Avec le recul, je crois qu'il y au moins 1/2 pointure de trop. Je précise que je les ai achetées en magasin sur les conseils d'un vendeur! (elles me paraissaient grandes)

On lit souvent que des chaussures trop petites sont rédhibitoires au niveau des ongles surtout dans les descentes mais n'en est-il pas de même pour les trop grandes?

Qu'en pensez-vous? Quelle sont vos règles outre le fait d'essayer? (ce qui visiblement ne suffit aps toujours) taille +1 cm?

ou faut-il se résigner à avoir les ongles bien abimés?

[Galopaïre]

Pour moi les ongles noirs font partie de la pratique.

J'ai des chaussures à la taille qui me convient et je finis les ultras avec des ongles noirs ou qui vont noircir dans les semaines suivantes.

sur mon dernier Ultra 4 ongles noirs.

A noter que cela ne m'arrive que sur les Ultras, jamais à l'entrainement et jamais sur les courses courtes.

[grostoto28]

Salut

oui trop grand pose autant de pb que trop petit.


les ongles noirs ne font pas parti de la pratique !! c'est signe qu'il y a un pb de chaussures...

j'en ai eu qu'une fois, suite à un choc important (donc forcement..), mais sinon, jamais d'ongles noirs, ni sur ultra.

[Robineto33]

Merci pour ces réponses.
Je vais surement essayer une taille en dessous...

[Sachabe]

Salut Robineto33,

De mon point de vue, c'est moins la longueur que la largeur et le maintien du pied qui compte. Même si souvent plus la chaussure est longue plus elle est large.

Par exemple, j'ai jamais eu une chaussure ou j'étais aussi proche du bout que dans les altra king mt, et pourtant avec le maintien du pied par le scratch je ne touche au final jamais le bout de la chaussure.
Alors que dans des chaussures plus longues mais avec un moins bon maintien, j'ai tendance à venir taper dans le bout dans les descentes.

Et je pense que le problème inverse (chaussure trop grande) n'est effectivement pas un si grand problème tant que le pied est maintenu et ne peut pas bouger dans la chaussure.

Perso, je fais beaucoup d'essai, et revend les chaussures qui ne me conviennent pas après une ou deux sorties. Et quand je tombe sur une paire qui me convient vraiment, j'hésite pas à continuer à racheter les nouveaux modèles.


Sinon, sache que dynafit taille petit (perso je prends toujours une taille de plus chez eux).

Et perso, je n'ai jamais eu d'ongle noir ou quoique ce soit. De manière générale, mes pieds vivent très bien les ultras, j'ai cette chance. De mon côté, c'est l'estomac qui bug complet!

[Galopaïre]

Salut

oui trop grand pose autant de pb que trop petit.


les ongles noirs ne font pas parti de la pratique !! c'est signe qu'il y a un pb de chaussures...

j'en ai eu qu'une fois, suite à un choc important (donc forcement..), mais sinon, jamais d'ongles noirs, ni sur ultra.

Merci de ne pas faire de ton expérience une généralité.
Ce n'est pas parce que tu n'as jamais d'ongle noir que ceux qui en ont font n'importe quoi. Nous sommes tous différents.
Moi je n'ai jamais de crampe mais je n'imagine pas un instant être plus malin que celui qui en a, je n'y suis juste pas sujet.
J'ai utilisé de tout comme chaussures et après une quinzaine d'ultras j'ai toujours eu des ongles noirs . Mais quasi jamais d'ampoules, comme quoi.

Donc je répète, pour moi cela fait partie de l'ultra.

[Arclusaz]

Pour les ongles, y a peut être un truc à chercher du coté du laçage.

je ne suis pas spécialiste mais tu peux, peut être, regarder ici

viewtopic.php?f=21&t=33600&p=769489&hilit=la%C3%A7age#p769489

[Arclusaz]

Pour les ongles, y a peut être un truc à chercher du coté du laçage.

je ne suis pas spécialiste mais tu peux, peut être, regarder ici

viewtopic.php?f=21&t=33600&p=769489&hilit=la%C3%A7age#p769489

pour les ongles, y a ça aussi

viewtopic.php?f=21&t=34356&p=792032&hilit=ongles#p792032

[grostoto28]

Salut

je pense que les ongles noirs et les ampoules, cela s'appelle des blessures.

et je ne pense pas que la blessure fasse parti de la pratique, ou alors quelque chose m'échappe .. (ce qui est possible aussi )

[Robineto33]

@Sachabe , @Arclusaz ,
je suis d'accord le problème dans mon cas c'est qu'avec une pointure trop grande mon pied se "ballade" un peu et du coup je dois bien (trop) serrer les lacets.

J'ai essayé la figure 4 dont il est question dans un autre fil mais je dois serré malgré tout et surement trop pour avoir le pied tenu d'où de fortes douleurs sur le coup de pied. (Et en plus dur de défaire les lacets quand tu as les doigts engourdis...)

[oeufmollet]

Salut
Peut-être une piste, à confirmer par ceux qui ont deja testé : quand j'ai montré mes ALTRA à mon ancienne pédicure, qui était coureuse et avait pas mal de clients coureurs, elle a dit "chouette, peut-être la solution pour éviter les ongles noirs après les courses, surtout gênant pour les femmes qui veulent marcher avec des chaussures ouvertes quand il fait assez chaud" (des pieds avec des ongles noirs ou des ongles qui ont sauté, c'est pas super glamour ^^).
Car les ALTRA ont comme argument leur largeur supérieure à la moyenne de la toebox, qui permet aux orteils de bien se poser, tout en gardant un bon maintien du reste du pied (quoi que là ça dépend des modèles, pas convaincu par les escalante de ce côté là).
A voir si d'autres marques sont réputées pour leur toebox un peu plus larges (il me semble que NewBalance propose certains modèles dans plusieurs largeurs ?)

Personnellement, la seule fois où j'ai couru plusieurs heures (en gros 5), c'était avec des Altra Torin, et niveau ongles, RAS. Mais bon, 5h à un rythme pépère (distance marathon en mode pipelette avec des camarades), c'est clairement pas aussi critique qu'un ultra trail à taper de la caillasse ...

[Twi]

Petit témoignage perso.
Je chausse du 41. Quand je ne cours pas en Vibram FF (où là, l'ajustement adéquat est plutôt de rigueur, sinon les orteils rentrent pas dans leur compartiment), je cours en Altra Lone Peak (notamment au delà de 20 km).

Au début de ma préparation du Marathon des Sables, j'ai acheté une paire d'1 pointure 1/2 au dessus de la mienne comme recommandé par l'organisation du MDS (les pieds gonflant avec la distance et la chaleur). Donc du 42 1/2 pour ceux qui savent compter. J'ai commencé à courir avec pour les faire progressivement à mon pied. Normal quoi. Au début, on pince le bout pour voir s'il y a de l'espace après le gros orteil, comme quand on essayait des chaussures étant gamin ; on se dit "je vais trébucher au bout de 100 mètres" ... et non en fait.

Grâce au COVID, ça fait bientôt 2 ans que je prépare le Marathon des Sables. J'en suis à ma 2ème paire de 42 1/2. Et je pense que ma prochaine paire sera également du 42 1/2.

Donc "trop grand pose autant de problème que trop petit", je suis pas du tout d'accord. Je me vois pas courir en taille 40. La seule fois où j'ai eu les ongles noirs, c'était avec du 41.
Robinetto, si tu as les ongles noirs avec du 45, je ne vois pas en quoi du 44 pourra améliorer les choses.

Donc mon conseil serait aussi de travailler le laçage.

[fred_1_1]

Pour moi les ongles noirs font partie de la pratique.

J'ai des chaussures à la taille qui me convient et je finis les ultras avec des ongles noirs ou qui vont noircir dans les semaines suivantes.

sur mon dernier Ultra 4 ongles noirs.

A noter que cela ne m'arrive que sur les Ultras, jamais à l'entrainement et jamais sur les courses courtes.

Ma solution à ce problème : pour l'entrainement et les courses courtes je prends du 42. Pour les ultra je mets du 42 2/3, généralement je change de pompes à la base de vie.
On n'est evidement pas tous egaux devant ces problèmes de pieds qui gonflent, ça a un rapport avec la rétention d'eau et chacun a un metabolisme différent.

[huralp]

Besoin d'un avis pour une paire de Altra pour la route, habituellement je prends du 27,5 cm ce qui correspondrait à du 43 chez Altra, mais on m'a conseillé de prendre du 28 cm dans cette marque, soit du 44.
J'ai le coup de pied fort de ce fait je suis souvent obligé de bidouiller mon laçage pour limiter la pression sur le dessus du pied. J'ai aussi l'avant du pied large, largeur talon normale.
Merci de vos réponses

[Arclusaz]

Besoin d'un avis pour une paire de Altra pour la route, habituellement je prends du 27,5 cm ce qui correspondrait à du 43 chez Altra, mais on m'a conseillé de prendre du 28 cm dans cette marque, soit du 44.
J'ai le coup de pied fort de ce fait je suis souvent obligé de bidouiller mon laçage pour limiter la pression sur le dessus du pied. J'ai aussi l'avant du pied large, largeur talon normale.
Merci de vos réponses

si tu n'as pas déjà posté ta question sur ce fil (et obtenu là bas une réponse de "on" !), pose ta question ici

viewtopic.php?f=22&t=38695&start=2320#p1143936

[folipe]

Donc "trop grand pose autant de problème que trop petit", je suis pas du tout d'accord. Je me vois pas courir en taille 40. La seule fois où j'ai eu les ongles noirs, c'était avec du 41.
Robinetto, si tu as les ongles noirs avec du 45, je ne vois pas en quoi du 44 pourra améliorer les choses.

Donc mon conseil serait aussi de travailler le laçage.

Merci pour ce temoignage qui mer econforte; chaussant du 44.5, j'avais beaucoup de reticences à aller chercher du 46.5.

Cependant, depuis que certaines marques se sont mis aux largeurs (standart , larges ou extra-large), je constate que leurs modeles standarts (d) deviennent moins que larges par rapport à ces dix dernieres années.