Conseils aprés chute

par **patcap21** » 02 Mars 2008, 17:20

Salut les Kikous

Participant au Trail de la Pérouse ce matin, une bonne chute a mi-parcours ne m’a pas permis de terminer, mon genou est venu heurter une belle racine qui passait au même moment (y’a pas idée quand même) bref…petite entrevue avec le toubib du bord qui me dit que la rotule est ok donc glaçage et tout rentrera dans l’ordre ce que j’ai fais en rentrant.
Cette après midi le genou en question a considérablement gonflé au niveau du vaste interne mais ne m’empêche pas de marcher.
Quels conseils pouvez vous me donner autres que le glaçage et la patience pour le voir reprendre sa forme initiale.

Merci d’avance pour vos réponses.

Bon run à tous

Pat

par **franciss** » 02 Mars 2008, 18:17

Mon pov'Patcap... :roll:

Te voilà bien mal en point, t'aurais-je porté malheur ? :oops:

J'espère que ce n'est rien... il m'est arrivé quelque chose de similaire il y a quelques années : le genou est allé voir si l'angle du trottoir était bien droit ! :evil:

et j'ai marché plus de 10 bornes avec !!! Résultat : le pharmacien m'a orienté direct chez le toubib qui a diagnostiqué un épanchement articulaire (arrêt de travail et jambe immobilisé pour 2 semaines...). Daprès ta description cela a l'air moins embêtant...donc glace (les poches à gel sont redoutables

) et repos... Et dans quelques temps tu seras sur pieds :wink:

.

Franciss_ki_te_soutiens_..._moralement :wink:

par **NoNo l'esc@rgot** » 02 Mars 2008, 20:01

Eh ben alors Pat ? Faut regarder où tu mets les pieds, surtout en trail ! :wink:

Allez, remets-toi bien et RV bientôt (tu reviens faire le semi de Bourg
cette année, si ton genou est d'accord ?)

NoNo_EAB_Team

par **tribob** » 02 Mars 2008, 20:08

Salut patcap21,

je suis navré d'apprendre ta chute et ta blessure de ce matin.
J'ai également chuté, un bon coup sur le tibia (une belle bosse et du vernis en moins), mais j'ai quand même repris la course.

Pense à te reposer et à consulter à nouveau un médecin si ton genou ne va pas mieux.

bon courage.

par **al27** » 02 Mars 2008, 20:13

Salut,
Ça me rappelle une course où je suis arrivé avec le collant déchiré et le genoux en sang. Le meilleur avis est celui d'un médecin. Une consultation est toujours moins chiante qu'un mois de récup obligatoire.
Le pire dans le trail c'est quand on est grand, soit on se tape la branche soit la racine...
Bon courage,
A plus,
Al27

par **titifb** » 02 Mars 2008, 20:18

Il y a des spécialistes des chutes sur Kikouroù, mais chut !! Faut pas l'dire. Hou hou ! Bambi, Lola, Martinev !

En attendant, glace et Arnica 7CH, bon courage (j'espère que ce n'est pas le genou avec lequel tu es déjà en délicatesse ?)

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... 62f0d184b6

Euh, moi, j'devrais pas me moquer... :roll:

j'ai le souvenir cuisant d'une belle gamelle au Trail du Pic Saint Michel.

Titi-ki_doit_faire-le_kanard

par **la panthère** » 02 Mars 2008, 20:24

pire: on peut même se faire mal avant la course..... j'ai couru un semi avec un gros pansement sur le front....je m'étais ouvert le front avec la porte du coffre de my car...sur le parking de la course.... dans le genre kikoukichute..... :lol:

par **Mamanpat** » 02 Mars 2008, 21:10

2 Pat, un point commun : les gamelles !

Heureusement jamais de bobos sérieux de mon côté !

En espérant que tout rentre vite dans l'ordre !

Pat_cascadeuse_à_ses_heures

ps : y'a longtemps d'ailleurs, faut que je me méfie...

par **Lolarun** » 02 Mars 2008, 22:40

titifb a écrit:Il y a des spécialistes des chutes sur Kikouroù, mais chut !! Faut pas l'dire. Hou hou ! Bambi, Lola, Martinev !Titi-ki_doit_faire-le_kanard

the bad kaskadeuze entend bien siffler l'oreille droite... on rajoute ça à la liste Sylvie! on rajoute!! :twisted:

Pat, pas de grosse gamelle genou à répertorier à ce jour, juste double syndrôme rotulien mais c'est bien différent, je passe donc juste sur ce post pour te souhaiter que cela aille mieux rapidement, écoute les bons conseils de titifb, elle a l'air gentille comme ça, puis après elle te balance dans les posts des prochains gamellés !!!

surveille ça de près en tout cas, et bon courage

L :wink:

LA

ps: titi_ki_doit_faire_le_kanard ... ça veut dire que tu déménages en Ardèche ?? :lol:

par **patcap21** » 02 Mars 2008, 22:41

Merci à vous pour vos messages, je continue le glaçage et l'arnica..il va falloir être patient pour une fois. Demain une petite visite quand même chez l'homme de science pour s'assurer de la chose.

Mon pov'Patcap... Te voilà bien mal en point, t'aurais-je porté malheur ?
T'inquietes Franciss, voilà ce qui arrive quand on suit un peu trop longtemps les demoiselles

tu reviens faire le semi de Bourg
cette année, si ton genou est d'accord ?)
Pas prévu au programme pour cette année Nono, plus prévu d'aller me mesurer à Mamanpat sur le Trail des carbonis le week qui suit.

bon courage
Merci à toi Tribob, dommage de ne pas avoir pu partager quelques mots ce matin, partie remise
bonne récup à toi.

Le pire dans le trail c'est quand on est grand, soit on se tape la branche soit la racine...
Tu as tout compris al27.....vu ma grandeur, j'ai du me baisser un peu de trop

si l'on rajoute la demoiselle il m'était impossible de m'en sortir indemme...

j'espère que ce n'est pas le genou avec lequel tu es déjà en délicatesse ?)
bein non titifb, sur ce coup là c'est l'autre...comme ça pas de jalousie :!:

En espérant que tout rentre vite dans l'ordre !
Mamanpat, j'ai loupé les foulées du mont d'or, j'espère bien être là pour le trail des carbonis...un pti concours de Gamelles :?:

Merci encore

@++
Pat

par **patcap21** » 02 Mars 2008, 22:45

Merci Lola, je surveille ça de trés près........

@+
Pat

par **patcap21** » 03 Mars 2008, 16:53

Bonjour à vous

Pour me rasurer au sujet de mon genou, je suis allez voir l'homme de science et il a parler...juste une grosse contusion

quelques jours de repos et c'est reparti

..
le plus dur maintenant va être de patienter !!!

Bon run à tous

@++
Pat

par **al27** » 03 Mars 2008, 19:48

Bonne nouvelle, bon repos,
A plus
Al27

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