aïe, ouille grosse béquille

[zorey974]

Ce matin lors d'une sortie en montagne je me suis étalé comme une merde : bilan je me suis empalé le quadriceps gauche dans une big rocher bien rondelé.
Une belle béquille comme on dit, j'ai pu terminer ma sortie tant que le muscle était encore chaud mais depuis big hématome et grosse douleur.
A part de la glace y a t-il d'autres remèdes pour résorber rapidement cet hématome?
Merci par avance les amis

[Bambi]

aie
vite de l'Arnica Montana 5CH en gélules que tu trouves en pharmacie et de l'Hémoclar, pommade à appliquer sur le bleu
va voir un medecin si la douleur persiste au-dela de 48h

[Mamanpat]

Comme à priori y'a pas trop de mal,

JE SUIS MDR !!!

Désolée, les gamelles c'est mon truc (mais pas trop en trail encore !) et ça me bidonne !!!!

Pommade arnica également

[zorey974]

[Mamanpat]

Pat_juste_un_peu_moqueuse !