Semi marathon de paris

[harry91]

Bonjour,

Bonne ambiance hier sur le semi de paris, voci les résultats des 3er et 3ère.

Retrouvez en rediffusion sur le net www.couriradio.com,notre envoyé spécial qui était sur la ligne de départ et sur une moto pour nous faire vivre en direct total, la course du Semi-Marathon de Paris. C'est à 0h, 4h, 8h, 12h, 16h, 19h .
Avec de nombreuses interviews des différents acteurs de la course, joel lainé (organisateur), bénévole, coureur (avec entre autre le kikoureur loicm) et aussi les supporters...

Si vous y avez participer Nous attendons vos commentaires sur vos courses, vous êtes nos premiers envoyés spéciaux, sur notre répondeur branché 24h/24 au 01 45 43 13 75


Le semi-marathon de paris victoire de Stephen Kibiwot (1h01’05’’), suivi de l’Ethiopien Gudisa Shentema (1h01’10’’) Le Kenyan Jacob Yator prenant la 3ème marche du podium avec un chrono de 1h01’10’’. Le premier français James Theuri, termine 10ème en 1h03’15’’.
Chez les femmes la kenyane Lena Cheruiyot s’impose en 1h09’46’’, très proche du record de l’épreuve réalisé par la Roumaine Alina Tecuta 1h09’37’’. La Lettone Jelena Prokopcuka prend la 2ème place en 1h10’02. L’ethiopienne Genet Getaneh complète le podium en 1h10’42’’.

[elguer]

Bonjour à tous, j'ai fait mon 1er semi hier à Paris,


j'ai vraiment passé un très bon moment, une bonne organisation, un temps moyen avec presque pas de pluie mais du vent. et un temps de course de 2h16, un peu déçu car je suis partie avec pour objectif 2h10 mais bon cela m'a appris beaucoup sur la façon de gérer sa course, je suis partie beaucoup trop vite avec 57 mns au 10km Enplus je me suis arrêté 2 semaines avant le semi en pensant bien faire pour me reposer alors que je n'étais pas particulièrement fatigué.
Conclusion, j'ai eu le sentiment d'avoir perdu en 15 jours, le rythme et de la musculature car à partir des 2 petites côtes du environ 13ème KM j'avais mal aux jambes, et j'ai vraiment terminé au courage.

Mais bon je suis super motivé et je continue, prochain objectif les 20 km de maroilles.

j'ai commencé la course en novembre suite a l'arrêt du tabac, j’ai 32 ansje mesure 1m87 pour 89.kg je fais 2 à 3 sorties par semaine pour environ 100 km par mois.