entrainement

[thib38]

Salut à tous, j'ai 16 ans et je suis désireux de progresser en VTT. Je ne dispose que d'une seule séance par semaine, que faire comme entrainement?
Merci d'avance.

[LTDB]

:D Salut à tous, j'ai 16 ans et je suis désireux de progresser en VTT. Je ne dispose que d'une seule séance par semaine, que faire comme entrainement?
Merci d'avance.

Déjà ça dépend de ta discipline de prédilection : XC, DH, enduro, freeride, trail, marathon... Car chacune ne requiert pas forcément les mêmes aptitudes et le même entraînement.

Amicalement.

LTDB_plutôt_orienté_marathon_car_truffe_en_descente