decharge electrique dans le mollet

[Débutant]

bonjours a tous voila j aurais besoin de plusieurs avis ,je suis allé courir et j ai ressentit une décharge dans le mollet gauche ,j ai donc stoppé mon effort et au bout de 500m j ai pu trottiner .de ce faite j ai arrêter de courir 4/5jours puis j ai repris le course mais au bout de 5 km j ai ressentie une décharge et j ai du rentré a pied j ai eu mal 4 jours et depuis plus rien, cependant cela fait 2 semaine que je n ai pas couru je m impose du repos ,es que quelqu un a déjà eu ce problème ou si quelqu un peut m aider merci

[boby69]

À coup sûr c'est un claquage musculaire.

[Débutant]

je te remerci combien de temps faut il rester au repos ??merci

[cedricmtpl]

Tu as encore mal?
Ça m'est arrivé une fois, j'étais persuadé de m'être fait une dechirure et en fait j'avais rien.

[AldeBleau]

Cà sent le claquage en effet...

Pour y remédier dans l'immédiat, pas grand-chose d'autre que du repos,
sans pour autant s'abstenir de marcher un minimum..

Pour le prévenir : échauffement tranquille, sans côte trop raide ou terrain trop glissant qui
sollicite les appuis de façon impromptue, et s'assurer que tes chaussures sont bien adaptée
à ta morphologie et ton type de posé de pied..

Pour ma part, j'ai souvenir d'un incident similaire voilà quelques années,
dû de toute évidence à une nouvelle paire de chaussures inadaptées à ma foulée.
(En quelques centaines de mètres !)

Bon rétablissement !

[Débutant]

Tu as encore mal?
Ça m'est arrivé une fois, j'étais persuadé de m'être fait une dechirure et en fait j'avais rien.

Non non j ai plus mal ça a duré 4 jours
G