Besoins d'avis éclairés

[MOZ]

Je me remets tranquillou d'un lumbago qui m'a privé du marathon des Yvelines. Véxé comme un pou, je me suis inscrit à LA ROCHELLE le 30 novembre.

J'ai prévu une petite sortie tranquille jeudi qui vient pour tester la bête.

J'ai un doute sur l'articulation des 4 semaines à venir sachant que je peux faire 4 à 5 sorties par semaine que j'ai fait les derniers 20KM de PARIS en 1h39.

HELP

[Joe One]

eh bien mon dernier marathon fut celui de Rotterdam le 15 avril 2007...

Tu peux aisément aller consulter mon tableau des entraînements qui précèdent cette date... tu devrais y trouver quelques infos intéressantes sinon tu peux également en trouver ici

bon courage