enchainement 100km et trail de 47km en 2 semainesavec 13j

[lutin93]

j'envisage de faire un 100km le 24juin soit dimanche prochain, et d'enchainer le trail des tordus 47km avec 1200mde d+ le dimanche 7 juillet , je me pose la question si la recup et le délai seront suffisant entre les 2
soit 13 jours ;; cela parait peu , mais cela me semble jouable, qu'en pensez vous les kikous experts !!
merci de me donner vos avis éclairés.

[aroche]

Oups là cela va être chaud .....

mais je connais rien de ton niveau de préparation et surtout de la zone dans la quelle se situe ces deux course

Si on est par exemple sur des étapes de préparation à l'UTMB (fin aout) donc juste pour profiter de l'infrastructure des ravitos , du convivial des copains et du fun des paysages , en fonction de ton agenda de préparation pourquoi pas ...

Mais si l'un des deux est un objectif majeur ... alors là je reste beaucoup plus dubitatif sur les 15 jours de récup ....

Alain

[Jérémie C]

Je suis un peu dans le même cas :

Reco CCC sur 2 jours le weekend prochain puis Montagn'Hard 60 dans 15j ou j'espère être performant. Je vais tout faire pour faire "léger" à la reco.

[triattitude74]

Bonsoir,
Je dirai c'est du cas par cas!!
Pour ma part, j'ai enchainé 3 trails en avec 2 semaines de récupération entre chaque.
Trail du Salève ( 37km)...Maxi race d' Annecy ( 91km) ..et Maratrail de Faverges (42km)... résultat: j'ai terminé le 20 derniers km avec une tendinite au genou D.
Actuellement, repos + vélo de route , le prochain trail sera la 6000D fin juillet.

Sportivement

Jérôme

[huralp]

Pour avoir enchainé à l'automne 2010, un 75 km ( Hospitalier ) et 2 semaines plus tard un 67 KM ( Krapados ), tous les deux dans des conditions météo difficiles, aujourd'hui j'essaie de garder 3 semaines entre deux courses, bien que ces deux là se sont plutôt bien passée.
Juste pour une question de récupération optimum.

[trinouill]

le problême rencontré ici est que tu va faire 100km sur route.........la récup n'en sera que plus longue pour quelqu'un habitué à fouler les chemins hors bitume.......pas du tout la même approche j'ai voulu faire de même en 2011 en enchainant marathon de sénart + entrainement 100km route et montagn'hard 57 et ben j'était grave à la ramasse sur le trail

[gdraid JC]

j'envisage de faire un 100km le 24juin soit dimanche prochain, et d'enchainer le trail des tordus 47km avec 1200mde d+ le dimanche 7 juillet , je me pose la question si la recup et le délai seront suffisant entre les 2
soit 13 jours ;; cela parait peu , mais cela me semble jouable, qu'en pensez vous les kikous experts !!
merci de me donner vos avis éclairés.

C'est aujourd'hui le départ du 100 km
Vas-y comme tu sais, et comme tu as envie de le faire
Et puis 15 jours plus tard, prends aussi le départ du trail des tordus, sur 47 km et 1200m de d+

A coeur vaillant rien d'impossible, comme pour ces coureurs d'Ultra internationaux LA qui ont osé une 1ère fois, de parcourir plus de 100 km, jour après jour, durant 6 jours