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A 2 semaines de l'Ultrail du Verdon je n'arrive toujours pas à me débarrasser d'une bursite au genou qui s'est manifestée il y a 3 semaines.
Je me badigeonne de Kétoprofène matin et soir mais c'est toujours sensible.
Je continue de m'entrainer prudemment mais je suis entre la crainte de me blesser et de manquer de kilomètres et de déniv' pour cette course très exigante.
Avez-vous des solutions miracles pour récupérer au plus vite ou la seule solution est le repos complet au risque d'être un peu juste pour la course:?:
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