Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Riton a écrit:Merci à vous pour vos commentaires. L'année prochaine ,on vas rectifier les petites anomalies. Ouf c'est fini ,je vais maintenant passer de l'autre côté de la barrière (aller sur des courses) A plus
Une bien belle course, que j'avais déjà faite en 2011. Si je peux me permettre deux (très petites) critiques, qui pourraient etre rectifiée: les plots en bétons à la sortie de l'entonnoir du début sont mortellement dangereux pour les genoux, j'ai failli me les prendre
Et puis faites partir les 11km plus tard parce que c'était un peu le bronx quand ils nous doublaient en nous traitant de randonneurs.
sinon c'était parfait belle ballade et pas cher ! Merci aux GO !
Riton a écrit:Merci à vous pour vos commentaires. L'année prochaine ,on vas rectifier les petites anomalies. Ouf c'est fini ,je vais maintenant passer de l'autre côté de la barrière (aller sur des courses) A plus
Une bien belle course, que j'avais déjà faite en 2011. Si je peux me permettre deux (très petites) critiques, qui pourraient etre rectifiée: les plots en bétons à la sortie de l'entonnoir du début sont mortellement dangereux pour les genoux, j'ai failli me les prendre
Et puis faites partir les 11km plus tard parce que c'était un peu le bronx quand ils nous doublaient en nous traitant de randonneurs.
sinon c'était parfait belle ballade et pas cher ! Merci aux GO !
Eric, D'accord avec les 2 remarques d'Olivier73! Le départ dans la cour limitait la vitesse d'impact sur les plots !!!
Sur le 23, nous gênions en effet les avions du 11 sans avoir eu conscience instantanément de ce déboulé brusque Donc pour le bien des 2 courses, ce serait bien d'espacer un peu plus le départ...
Bonsoir à vous L'année prochaine décaleras avec un départ à 9hres 30 le 23 et le 11 à 9 45 ou 50 et Mn vers 10hres et on demanderas à la société de retirer les plots. Et que pensez vous du parcours?
+1 sur le décalage à accroître entre les départs d'autant que la zone où les 11 ont rattrapé les 23 n'est pas propice pour doubler : soit les singles, soit encore les grimpettes, cela a engendré des malentendus au départ pour ne pas dire quelques échanges verbaux bien inutiles, d'autant que je n'entendais pas forcément les 1ers 11 me rattraper et ne pouvais pas touours anticiper pour leur faciliter le dépassement.
Sur le parcours du 23, j'ai apprécié la bonne répartition entre les différentes parties, et pas un bloc singles / dénivelés / sous-bois. Bon, sur la fin vers le 20 ème, alors qu'on se sent se rapprocher du village, devoir repartir vers les dev et le bois m'a foutu un peu un coup au moral, mais je savais que malgré le bruit proche des speakers, il me restait encore 2 à 3 km...
Riton a écrit:Bonsoir à vous L'année prochaine décaleras avec un départ à 9hres 30 le 23 et le 11 à 9 45 ou 50 et Mn vers 10hres et on demanderas à la société de retirer les plots. Et que pensez vous du parcours?
Le parcours, franchement je l'ai bien aimé! Les single tracks avec de la relance, quelques belles côtes, un peu de plat entre les côtes du début et celles de la fin, c'est varié! Un parcours sérieux mais pas réellement difficile et donc accessible !
Riton a écrit:Bonsoir à vous L'année prochaine décaleras avec un départ à 9hres 30 le 23 et le 11 à 9 45 ou 50 et Mn vers 10hres et on demanderas à la société de retirer les plots. Et que pensez vous du parcours?
Le parcours, franchement je l'ai bien aimé! Les single tracks avec de la relance, quelques belles côtes, un peu de plat entre les côtes du début et celles de la fin, c'est varié! Un parcours sérieux mais pas réellement difficile et donc accessible !
Caro
Pour le 42km on a eu du lourd d'entrée de jeux avec le parcours final en sens inverse
Riton a écrit:Bonsoir à vous L'année prochaine décaleras avec un départ à 9hres 30 le 23 et le 11 à 9 45 ou 50 et Mn vers 10hres et on demanderas à la société de retirer les plots. Et que pensez vous du parcours?
J'ai beaucoup apprécié le parcours, l'alternance des côtes et des descentes est sympa. les sous bois aussi, et le sable permet que ça ne soit pas boueux. La première grosse côte vers le 3ème km a crée un énorme bouchon, je ne sais pas trop pourquoi puisq'elle ne me semblait pas hyper dure, mais bon ce qui peut paraitre difficile aux uns ne l'est pas forcément aux autres.
@ Riton : Sur le 23 km , les 2 "inconnus " en fin de classement, ce sont les deux joëllettes, ayant passé une grande partie du parcours à les chasser pour finir entre les deux :
279 INCONNU DOSSARD 206 NL 03:25:54 06,70 206 SEM 70 280 CADIC Michel NL 03:25:58 06,70 314 V2M 67 281 INCONNU DOSSARD 218 NL 03:27:02 06,67 218 SEM 71
Bravo à elles et leur solidarité car les grimpettes mobilisaient bien toute l'énergie de leur équipe !
salut à vous tous le marath'vert du gatinais revient pour l'année2015,le dimanche 12 avril 2015 pourquoi pas en préparation pour des ultras.....à méditer ! avec quelque modif par rapport à la première édition,environ 900 à 930 positif le même jour, la deuxième manche du challenge vert de l'Essonne (23 kms environ 580 positif) toujours organisé par l'assos "le lièvre et la tortue".
pour la fin de l'année 2015 le samedi 14.11.2015 le lièvre et la tortue se lancent à organiser un trail de nuit (19 kms) avec un BUFFET à chaque participant ! une semaine après la by night et quinze jours avant la chouette et le hibou
cette année le "lievre et la tortue" est le 02.04.2017 avec 3 nouveaux parcours: 10 kms 23 kms avec 500 en positif et le Marath vert du gatinais 950 en positif les inscriptions sont ouvertes pour infos; sur le site de l'association "lievretortue.fr" A mediter riton
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