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Le siteEntrainement du 07/12 : Footing
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| Entrainement du 07/12 : Footing par Fanchic | |||||
| Date | 7/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 7.1 kms |
| Lieu | Bois de Boulogne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 48'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/160 | ||
| Moyenne | 8.82 km/h | ||||
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