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15' Seuil+ (13 km/h)

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.14 km/h 05'23'' 05'23'' 2 km 10.65 km/h 05'38'' 11'01'' 3 km 10.58 km/h 05'40'' 16'41'' 4 km 10.34 km/h 05'48'' 22'29'' 5 km 10.34 km/h 05'48'' 28'17'' 6 km 10.58 km/h 05'40'' 33'57'' 7 km 12.45 km/h 04'49'' 38'46'' 8 km 12.94 km/h 04'38'' 43'24'' 9 km 13.84 km/h 04'20'' 47'44'' 10 km 11.96 km/h 05'01'' 52'45'' 11 km 10.19 km/h 05'53'' 58'38'' 12 km 9.67 km/h 06'12'' 01h04'50'' 13 km 9.35 km/h 06'25'' 01h11'15''

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