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Le siteEntrainement du 20/11 : 5*(30"+30")
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| Entrainement du 20/11 : 5*(30"+30") par Fanchic | |||||
| Date | 20/11/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 1 kms |
| Lieu | 15ème | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 05'11'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 156/163 | ||
| Moyenne | 11.57 km/h | ||||
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