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Escaliers & cotes (500 m D+)

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.28 km/h 05'50'' 05'50'' 2 km 10.52 km/h 05'42'' 11'32'' 3 km 10.97 km/h 05'28'' 17'00'' 4 km 10.55 km/h 05'41'' 22'41'' 5 km 7.33 km/h 08'11'' 30'52'' 6 km 6.69 km/h 08'58'' 39'50'' 7 km 5.12 km/h 11'43'' 51'33'' 8 km 5.06 km/h 11'51'' 01h03'24'' 9 km 5.44 km/h 11'01'' 01h14'25'' 10 km 7.69 km/h 07'48'' 01h22'13'' 11 km 7.82 km/h 07'40'' 01h29'53'' 12 km 7.65 km/h 07'50'' 01h37'43'' 13 km 9.11 km/h 06'35'' 01h44'18'' 14 km 10.08 km/h 05'57'' 01h50'15'' 15 km 10 km/h 06'00'' 01h56'15'' 16 km 9.89 km/h 06'04'' 02h02'19''

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