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Allure specifique marathon par roro | |||||
Date | 6/11/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 16.76 kms |
Lieu | 14140 | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 95 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h34'58'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 156/170 | ||
Moyenne | 10.58 km/h |
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