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sceance 3 prepa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

sceance 3 prepa marathon par ian35
Date	20/9/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	15 kms
Lieu	aubais	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h26'01''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.46 km/h

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