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Spécifique 10km par roro | |||||
Date | 28/8/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.34 kms |
Lieu | 14140 | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 93 m D+ / 93 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h10'04'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/173 | ||
Moyenne | 10.56 km/h |
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