Communauté des sports d'endurance
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| par Tortue géniale | |||||
| Date | 22/7/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Forêt d'Oderfang- moulin d'Ambach - forêt d'Himmering- montée/ boucleVTT - retour dans forêt - Oderfang. | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 210 m D+ / 210 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h35'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 141/166 | ||
| Moyenne | 8.21 km/h | ||||
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