20 km de Velaines

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20 km de Velaines par PhilippeP
Date5/4/2008 Type de séanceContinu Distance20.8 kms
LieuVelaines DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h49'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158/177
  Moyenne 11.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.33 km/h04'30''04'30''
2 km13.43 km/h04'28''08'58''
3 km13.09 km/h04'35''13'33''
4 km13.23 km/h04'32''18'05''
5 km12.94 km/h04'38''22'43''
6 km12.99 km/h04'37''27'20''
7 km12.85 km/h04'40''32'00''
8 km11.92 km/h05'02''37'02''
9 km11.88 km/h05'03''42'05''
10 km11.72 km/h05'07''47'12''
11 km12.37 km/h04'51''52'03''
12 km11.25 km/h05'20''57'23''
13 km9.37 km/h06'24''01h03'47''
14 km11.35 km/h05'17''01h09'04''
15 km11.72 km/h05'07''01h14'11''
16 km8.43 km/h07'07''01h21'18''
17 km8.1 km/h07'24''01h28'42''
18 km10.84 km/h05'32''01h34'14''
19 km10.49 km/h05'43''01h39'57''
20 km10.34 km/h05'48''01h45'45''

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