footing TCP Saint Denis

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footing TCP Saint Denis par Kozo
Date29/7/2007 Type de séanceContinu Distance14.5 kms
LieuSaint Denis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 300 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h00'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.83 km/h08'47''08'47''
2 km6.72 km/h08'55''17'42''
3 km6.58 km/h09'07''26'49''
4 km5.5 km/h10'54''37'43''
5 km6.05 km/h09'55''47'38''
6 km6.74 km/h08'54''56'32''
7 km8.31 km/h07'13''01h03'45''
8 km8.73 km/h06'52''01h10'37''
9 km5.31 km/h11'17''01h21'54''
10 km7.77 km/h07'43''01h29'37''
11 km9.27 km/h06'28''01h36'05''
12 km6.72 km/h08'55''01h45'00''
13 km5.79 km/h10'21''01h55'21''
14 km9.49 km/h06'19''02h01'40''

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