La Ronde des Mille au Printemps

(revenir au carnet d'entrainement)

La Ronde des Mille au Printemps par Kozo
Date1/5/2007 Type de séanceCompétition Distance26.6 kms
LieuLa Salvetat Sur Agout DifficultéAssez difficile Dénivelé 810 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h18'43''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 155/174
  Moyenne 11.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km9.89 km/h06'04''10'38''
3 km10.61 km/h05'39''16'17''
4 km10.74 km/h05'35''21'52''
5 km11.96 km/h05'01''26'53''
6 km8.43 km/h07'07''34'00''
7 km12.24 km/h04'54''38'54''
8 km9.72 km/h06'10''45'04''
9 km13.43 km/h04'28''49'32''
10 km8.39 km/h07'09''56'41''
11 km15.78 km/h03'48''01h00'29''
12 km12.45 km/h04'49''01h05'18''
13 km13.48 km/h04'27''01h09'45''
14 km13.04 km/h04'36''01h14'21''
15 km11.72 km/h05'07''01h19'28''
16 km10.9 km/h05'30''01h24'58''
17 km11.39 km/h05'16''01h30'14''
18 km12.54 km/h04'47''01h35'01''
19 km11.68 km/h05'08''01h40'09''
20 km12.2 km/h04'55''01h45'04''
21 km10.94 km/h05'29''01h50'33''
22 km10.49 km/h05'43''01h56'16''
23 km11.04 km/h05'26''02h01'42''
24 km12.99 km/h04'37''02h06'19''
25 km12.37 km/h04'51''02h11'10''
26 km12.24 km/h04'54''02h16'04''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.36 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !