Footing
(revenir au carnet d'entrainement)
10/9/2006 |
Continu |
43.167 kms |
Carquefou |
Moyenne |
1759 m D+ / 1752 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h46'05'' |
Inconnue |
-/- |
11.45 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 4.64 km/h | 12'55'' | 12'55'' | 2 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 15'56'' | 3 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 18'58'' | 4 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 22'11'' | 5 km | 18.75 km/h | 03'12'' | 25'23'' | 6 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 28'08'' | 7 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 31'16'' | 8 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 34'02'' | 9 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 37'09'' | 10 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 40'34'' | 11 km | 18.55 km/h | 03'14'' | 43'48'' | 12 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 46'54'' | 13 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 49'59'' | 14 km | 20 km/h | 03'00'' | 52'59'' | 15 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 56'12'' | 16 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 59'36'' | 17 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 01h02'51'' | 18 km | 3.76 km/h | 15'55'' | 01h18'46'' | 19 km | 15 km/h | 04'00'' | 01h22'46'' | 20 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 01h26'21'' | 21 km | 17.91 km/h | 03'21'' | 01h29'42'' | 22 km | 15.25 km/h | 03'56'' | 01h33'38'' | 23 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 01h36'35'' | 24 km | 17.82 km/h | 03'22'' | 01h39'57'' | 25 km | 16.43 km/h | 03'39'' | 01h43'36'' | 26 km | 5.77 km/h | 10'23'' | 01h53'59'' | 27 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 02h01'05'' | 28 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 02h12'39'' | 29 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h18'13'' | 30 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 02h26'41'' | 31 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 02h32'33'' | 32 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 02h41'15'' | 33 km | 3.45 km/h | 17'23'' | 02h58'38'' | 34 km | 5.46 km/h | 10'59'' | 03h09'37'' | 35 km | 16.9 km/h | 03'33'' | 03h13'10'' | 36 km | 18.09 km/h | 03'19'' | 03h16'29'' | 37 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 03h20'56'' | 38 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 03h23'30'' | 39 km | 16 km/h | 03'45'' | 03h27'15'' | 40 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 03h30'23'' | 41 km | 30.25 km/h | 01'59'' | 03h32'22'' | 42 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 03h35'04'' | 43 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 03h45'06'' |
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