Episode 10

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Episode 10 par JLW
Date23/11/2020 Type de séanceContinu Distance9.60686 kms
LieuMoulignon DifficultéMoyenne Dénivelé 66 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 57'49''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/155
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.43 km/h05'45''11'48''
3 km9.67 km/h06'12''18'00''
4 km10.05 km/h05'58''23'58''
5 km9.83 km/h06'06''30'04''
6 km9.32 km/h06'26''36'30''
7 km10.25 km/h05'51''42'21''
8 km10.52 km/h05'42''48'03''
9 km10.28 km/h05'50''53'53''

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