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Le siteBram Fractionnés 5*400m côte
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| Bram Fractionnés 5*400m côte par Kozo | |||||
| Date | 30/12/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | Bram | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 300 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h18'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/177 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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