au pied de l'Ortenbourg

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au pied de l'Ortenbourg par JLW
Date17/10/2020 Type de séanceContinu Distance8.6 kms
LieuScherwiller DifficultéAssez difficile Dénivelé 150 m D+ / 155 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h00'13''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/149
  Moyenne 8.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.93 km/h06'43''06'43''
2 km7.62 km/h07'52''14'35''
3 km9.27 km/h06'28''21'03''
4 km7.51 km/h07'59''29'02''
5 km7.31 km/h08'12''37'14''
6 km10.46 km/h05'44''42'58''
7 km7.74 km/h07'45''50'43''
8 km10.28 km/h05'50''56'33''

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