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Le siteCourse des Embruns
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| Course des Embruns par papy13 | |||||
| Date | 9/6/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 11.2 kms |
| Lieu | Sausset les Pins | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 160 m D+ / 160 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 57'32'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/172 | ||
| Moyenne | 11.68 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Grosse lombalgie semaine précédente Aucune activité depuis retour de Besançon | |||||
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