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Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.45 km/h 04'09'' 04'09'' 2 km 13.18 km/h 04'33'' 08'42'' 3 km 13.63 km/h 04'24'' 13'06'' 4 km 13.28 km/h 04'31'' 17'37'' 5 km 13.33 km/h 04'30'' 22'07'' 6 km 14.87 km/h 04'02'' 26'09'' 7 km 10.37 km/h 05'47'' 31'56'' 8 km 14.87 km/h 04'02'' 35'58'' 9 km 13.38 km/h 04'29'' 40'27'' 10 km 10.49 km/h 05'43'' 46'10'' 11 km 12.12 km/h 04'57'' 51'07'' 12 km 10.87 km/h 05'31'' 56'38'' 13 km 13.79 km/h 04'21'' 01h00'59'' 14 km 12.58 km/h 04'46'' 01h05'45'' 15 km 13.43 km/h 04'28'' 01h10'13'' 16 km 13.79 km/h 04'21'' 01h14'34'' 17 km 12.63 km/h 04'45'' 01h19'19'' 18 km 15.12 km/h 03'58'' 01h23'17'' 19 km 13.18 km/h 04'33'' 01h27'50'' 20 km 14 km/h 04'17'' 01h32'07'' 21 km 11.88 km/h 05'03'' 01h37'10'' 22 km 14.4 km/h 04'10'' 01h41'20'' 23 km 12.63 km/h 04'45'' 01h46'05'' 24 km 13.74 km/h 04'22'' 01h50'27'' 25 km 12.63 km/h 04'45'' 01h55'12'' 26 km 12.94 km/h 04'38'' 01h59'50'' 27 km 13.58 km/h 04'25'' 02h04'15'' 28 km 13.18 km/h 04'33'' 02h08'48'' 29 km 13.13 km/h 04'34'' 02h13'22'' 30 km 12.81 km/h 04'41'' 02h18'03''

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