Auffargis SL
(revenir au carnet d'entrainement)
24/2/2018 |
Continu |
40.8978 kms |
|
Assez difficile |
1500 m D+ / 1094 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
05h23'52'' |
Inconnue |
-/- |
7.57 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 07'27'' | 2 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 13'50'' | 3 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 20'28'' | 4 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 27'55'' | 5 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 35'24'' | 6 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 42'06'' | 7 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 48'04'' | 8 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 54'33'' | 9 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h01'38'' | 10 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 01h08'50'' | 11 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 01h14'36'' | 12 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 01h23'16'' | 13 km | 5.44 km/h | 11'01'' | 01h34'17'' | 14 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 01h40'55'' | 15 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 01h49'15'' | 16 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h56'57'' | 17 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 02h02'51'' | 18 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 02h12'08'' | 19 km | 6.47 km/h | 09'16'' | 02h21'24'' | 20 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 02h34'13'' | 21 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h41'32'' | 22 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h48'36'' | 23 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 02h54'22'' | 24 km | 6.87 km/h | 08'44'' | 03h03'06'' | 25 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 03h09'33'' | 26 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 03h18'04'' | 27 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 03h28'37'' | 28 km | 4.65 km/h | 12'53'' | 03h41'30'' | 29 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 03h47'31'' | 30 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 03h54'10'' | 31 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 04h01'20'' | 32 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 04h08'33'' | 33 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 04h16'29'' | 34 km | 8 km/h | 07'30'' | 04h23'59'' | 35 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 04h30'43'' | 36 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 04h41'14'' | 37 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 04h50'43'' | 38 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 04h59'19'' | 39 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 05h07'50'' | 40 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 05h17'07'' |
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