Communauté des sports d'endurance
Le sitesortie recuperation de la sortie trail urbain(salle-montagne du roule-les vallons sauvages-la salle)
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| sortie recuperation de la sortie trail urbain(salle-montagne du roule-les vallons sauvages-la salle) par dreux | |||||
| Date | 4/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | salle-montagne du roule-la salle | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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