L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km

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L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km par Benman
Date14/1/2018 Type de séanceCompétition Distance30.9024 kms
LieuSt Martin En Haut DifficultéTrès difficile Dénivelé 1200 m D+ / 1082 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h38'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/171
  Moyenne 8.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km10.9 km/h05'30''10'59''
3 km6.62 km/h09'03''20'02''
4 km7.87 km/h07'37''27'39''
5 km8.05 km/h07'27''35'06''
6 km11.53 km/h05'12''40'18''
7 km8.73 km/h06'52''47'10''
8 km9.16 km/h06'33''53'43''
9 km10.02 km/h05'59''59'42''
10 km11.07 km/h05'25''01h05'07''
11 km6.33 km/h09'28''01h14'35''
12 km11.07 km/h05'25''01h20'00''
13 km9.47 km/h06'20''01h26'20''
14 km7.84 km/h07'39''01h33'59''
15 km11.57 km/h05'11''01h39'10''
16 km7.14 km/h08'24''01h47'34''
17 km6.6 km/h09'05''01h56'39''
18 km9.7 km/h06'11''02h02'50''
19 km7.57 km/h07'55''02h10'45''
20 km8.14 km/h07'22''02h18'07''
21 km7.3 km/h08'13''02h26'20''
22 km7.27 km/h08'15''02h34'35''
23 km9.8 km/h06'07''02h40'42''
24 km7.31 km/h08'12''02h48'54''
25 km6.67 km/h08'59''02h57'53''
26 km4.51 km/h13'17''03h11'10''
27 km11.14 km/h05'23''03h16'33''
28 km11.04 km/h05'26''03h21'59''
29 km9.75 km/h06'09''03h28'08''
30 km11.5 km/h05'13''03h33'21''

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