Communauté des sports d'endurance
Le siteSéance de côtes
(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance de côtes par philoustetou | |||||
| Date | 13/5/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.2305 kms |
| Lieu | Plérin | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 382 m D+ / 397 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h23'02'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 143/171 | ||
| Moyenne | 8.11 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Séance de côtes, 2x6 côtes R 3' puis retour. Bonnes sensations mais manque un peu de cuisses. Suite du test avec les deux montres, la trace reste meilleure avec la ambit3 et un gros écart de distance, 11,07 pour la 935 et 11,52 avec la ambit3 pour 11,4 pour la trace mygps. La Fc au poignet n'est pas fiable sur les fractions, grosse inertie à la montée et la descente. Le D+ en revanche est quasiment identique, 468 pour la ambit3 et 479 pour la 935. Sortie longue demain. Lien Mygpsfiles http://www.mygpsfiles.com/app/#ctBTDRfM | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.