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| Pyramide par philoustetou | |||||
| Date | 25/4/2017 | Type de séance | Pyramide | Distance | 10.05 kms |
| Lieu | Saint Brieuc La Vaillante | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h06'15'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 132/161 | ||
| Moyenne | 9.1 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| De retour à La Vaillante, séance pyramide, trois séries de 100-200-300-300-200-100. Bonnes sensations, dans le groupe 5 pour la reprise. | |||||
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