• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Sortie Longue - Hautil

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Longue - Hautil par freethunder
Date	28/3/2017	Type de séance	Continu	Distance	16.4325 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	458 m D+ / 320 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h41'26''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=336451"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.4 km/h 05'46'' 05'46'' 2 km 11.21 km/h 05'21'' 11'07'' 3 km 10.16 km/h 05'54'' 17'01'' 4 km 9.18 km/h 06'32'' 23'33'' 5 km 10 km/h 06'00'' 29'33'' 6 km 9.83 km/h 06'06'' 35'39'' 7 km 10.19 km/h 05'53'' 41'32'' 8 km 8.47 km/h 07'05'' 48'37'' 9 km 9.86 km/h 06'05'' 54'42'' 10 km 11.42 km/h 05'15'' 59'57'' 11 km 6.65 km/h 09'01'' 01h08'58'' 12 km 10.02 km/h 05'59'' 01h14'57'' 13 km 10.05 km/h 05'58'' 01h20'55'' 14 km 10.02 km/h 05'59'' 01h26'54'' 15 km 9.04 km/h 06'38'' 01h33'32'' 16 km 10.68 km/h 05'37'' 01h39'09''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !