L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km

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L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km par coco38
Date8/1/2017 Type de séanceContinu Distance30.3869 kms
LieuSt Martin En Haut DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1104 m D+ / 1151 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h47'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.48 km/h08'01''08'01''
2 km8.59 km/h06'59''15'00''
3 km6.93 km/h08'39''23'39''
4 km6.37 km/h09'25''33'04''
5 km7.59 km/h07'54''40'58''
6 km7.03 km/h08'32''49'30''
7 km8.05 km/h07'27''56'57''
8 km6.56 km/h09'08''01h06'05''
9 km5.86 km/h10'14''01h16'19''
10 km7.65 km/h07'50''01h24'09''
11 km6.49 km/h09'14''01h33'23''
12 km8.43 km/h07'07''01h40'30''
13 km8.18 km/h07'20''01h47'50''
14 km7.42 km/h08'05''01h55'55''
15 km5.46 km/h10'59''02h06'54''
16 km6.92 km/h08'40''02h15'34''
17 km5.37 km/h11'10''02h26'44''
18 km5.47 km/h10'57''02h37'41''
19 km4.75 km/h12'37''02h50'18''
20 km4.89 km/h12'15''03h02'33''
21 km8.57 km/h07'00''03h09'33''
22 km5.42 km/h11'04''03h20'37''
23 km3.31 km/h18'05''03h38'42''
24 km6.21 km/h09'39''03h48'21''
25 km6.03 km/h09'57''03h58'18''
26 km7.34 km/h08'10''04h06'28''
27 km7.65 km/h07'50''04h14'18''
28 km5.77 km/h10'23''04h24'41''
29 km6.87 km/h08'44''04h33'25''
30 km7.3 km/h08'13''04h41'38''

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