Loire J10.1 : Briare - Belleville
(revenir au carnet d'entrainement)
16/8/2016 |
Continu |
24 kms |
Briare |
Un peu difficile |
31 m D+ / 11 m D- |
Cyclisme |
Endurance fondamentale |
01h53'08'' |
Inconnue |
-/- |
12.72 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 06'52'' | 2 km | 3.54 km/h | 16'56'' | 23'48'' | 3 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 34'03'' | 4 km | 17.14 km/h | 03'30'' | 37'33'' | 5 km | 16.98 km/h | 03'32'' | 41'05'' | 6 km | 16.74 km/h | 03'35'' | 44'40'' | 7 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 53'16'' | 8 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 57'26'' | 9 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 01h00'50'' | 10 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 01h05'26'' | 11 km | 17.56 km/h | 03'25'' | 01h08'51'' | 12 km | 18.84 km/h | 03'11'' | 01h12'02'' | 13 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 01h14'40'' | 14 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h18'47'' | 15 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 01h21'57'' | 16 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 01h24'45'' | 17 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 01h28'11'' | 18 km | 17.3 km/h | 03'28'' | 01h31'39'' | 19 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 01h34'47'' | 20 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 01h38'57'' | 21 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 01h42'02'' | 22 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 01h44'34'' | 23 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 01h47'13'' | 24 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 01h52'31'' |
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