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footing

(revenir au carnet d'entrainement)

footing par mao14
Date	21/11/2015	Type de séance	Continu	Distance	51.8687 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	580 m D+ / 572 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	05h57'42''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.11 km/h 05'56'' 05'56'' 2 km 10.22 km/h 05'52'' 11'48'' 3 km 10.19 km/h 05'53'' 17'41'' 4 km 10.02 km/h 05'59'' 23'40'' 5 km 10.02 km/h 05'59'' 29'39'' 6 km 9.78 km/h 06'08'' 35'47'' 7 km 10.11 km/h 05'56'' 41'43'' 8 km 9.72 km/h 06'10'' 47'53'' 9 km 9.97 km/h 06'01'' 53'54'' 10 km 9.89 km/h 06'04'' 59'58'' 11 km 8.91 km/h 06'44'' 01h06'42'' 12 km 10.05 km/h 05'58'' 01h12'40'' 13 km 9.65 km/h 06'13'' 01h18'53'' 14 km 9.91 km/h 06'03'' 01h24'56'' 15 km 8.55 km/h 07'01'' 01h31'57'' 16 km 9.86 km/h 06'05'' 01h38'02'' 17 km 9.86 km/h 06'05'' 01h44'07'' 18 km 10 km/h 06'00'' 01h50'07'' 19 km 9.75 km/h 06'09'' 01h56'16'' 20 km 8.12 km/h 07'23'' 02h03'39'' 21 km 7.92 km/h 07'34'' 02h11'13'' 22 km 8.23 km/h 07'17'' 02h18'30'' 23 km 8.23 km/h 07'17'' 02h25'47'' 24 km 8.82 km/h 06'48'' 02h32'35'' 25 km 8 km/h 07'30'' 02h40'05'' 26 km 8.84 km/h 06'47'' 02h46'52'' 27 km 9.67 km/h 06'12'' 02h53'04'' 28 km 9.3 km/h 06'27'' 02h59'31'' 29 km 8.73 km/h 06'52'' 03h06'23'' 30 km 6.25 km/h 09'36'' 03h15'59'' 31 km 7.3 km/h 08'13'' 03h24'12'' 32 km 8.8 km/h 06'49'' 03h31'01'' 33 km 9.67 km/h 06'12'' 03h37'13'' 34 km 8.53 km/h 07'02'' 03h44'15'' 35 km 6.69 km/h 08'58'' 03h53'13'' 36 km 9.72 km/h 06'10'' 03h59'23'' 37 km 8.25 km/h 07'16'' 04h06'39'' 38 km 6.72 km/h 08'55'' 04h15'34'' 39 km 9.47 km/h 06'20'' 04h21'54'' 40 km 6.5 km/h 09'13'' 04h31'07'' 41 km 7.33 km/h 08'11'' 04h39'18'' 42 km 7.17 km/h 08'22'' 04h47'40'' 43 km 6.85 km/h 08'45'' 04h56'25'' 44 km 9.54 km/h 06'17'' 05h02'42'' 45 km 9.02 km/h 06'39'' 05h09'21'' 46 km 8.93 km/h 06'43'' 05h16'04'' 47 km 8.37 km/h 07'10'' 05h23'14'' 48 km 8.59 km/h 06'59'' 05h30'13'' 49 km 9.06 km/h 06'37'' 05h36'50'' 50 km 8.18 km/h 07'20'' 05h44'10'' 51 km 8.23 km/h 07'17'' 05h51'27''

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